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黃瓜的營養(yǎng)價(jià)值 常吃可清熱祛火降血糖(3)

  黃瓜炒雞蛋

  主料:黃瓜200克,雞蛋200克

  調(diào)料:鹽5克,味精3克,料酒10克,淀粉(玉米)5克,大蔥5克,豬油(煉制)50克黃瓜炒雞蛋制作步驟。

  1. 將黃瓜洗凈,去蒂,劈為兩半,斜刀切成片;

  2. 雞蛋磕入碗內(nèi)打散;

  3. 炒鍋放火上,加入豬油20克,熱后先將蛋液倒入炒熟;

  4. 推至鍋邊,加入豬油,下蔥末熗鍋;

  5. 投入黃瓜片,同雞蛋一起炒勻,烹入料酒,加少許水;

  6. 后放入精鹽、味精、勾芡,出鍋裝盤即成。

  結(jié)語:看了上面的詳細(xì)介紹,相信你對黃瓜的價(jià)值應(yīng)該有了充分的了解,黃瓜味道鮮美,又有清熱去火以及美容等功效,大家不妨試試哦!

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