有關專家解釋，疝氣是一種常見的疾病，但是一旦發病就不能自愈，該病的癥狀也比較多，給患者帶來極大的痛苦與不便。那么，日常應該如何預防疝氣呢?疝氣的癥狀是怎樣的?請看看下文的介紹吧。

　　如何預防疝氣

　　一、要有信心

　　耐心、精心、細心。經常保持樂觀愉悅的心情這對疝氣的護養大有裨益。

　　二、疝氣初發應引起足夠重視

　　需加以妥善有效的維護。隨著日常行走、活動形成習慣性下墜。一旦卡在環口處，能復位會造成腸壞死。要防微杜漸。

　　三、堅持適宜、適量、適時的鍛煉

　　增強體質，提高抗病能力。切莫做蹦、跳、抻、拉、持重等劇烈活動。這對疝氣的正常維護是非常不利的。

　　四、注意飲食調理

　　宜食溫、熟、軟。忌食生、冷、硬食物。采取少吃多餐，防止過飽。選擇富于營養易于消化吸收的食物以減少腸胃負擔。亦是對疝體減輕壓力。

　　五、防止便秘

　　保持大便暢是防疝，護疝的關鍵。老年腹壁薄弱，由于便秘。排便用力，加大腹壓促使疝體下行。這對疝氣的正常維護是難以把握的。

　　六、遵循“三二一”

　　三注意：

　?、僮⒁獗Ｅ捅M量減少二手煙的吸入，以免引發呼吸道感染、咳嗽而導致腹股溝疝;②注意多吃蔬菜，預防便秘，適當運動，增強體質;③注意治療各種生殖病癥。

　　二減少：

　　①減少劇烈運動;②減少情緒激動和暴躁，保持心情愉快。

　　一提早：

　　提早治療，如發生疝內容物嵌頓，更要及時治療。