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肩周炎的鍛煉方法 經常鍛煉遠離肩周炎(2)

  肩周炎的癥狀

  1、肩部疼痛

  起初陣發性疼痛,多數為慢性發作,以后疼痛逐漸加劇或頓痛或刀割樣痛。氣候變化、勞累后或者偶然受到撞擊常使疼痛加重疼痛。晝輕夜重為本病一大特點。

  2、怕冷

  患肩怕,即使在暑天肩部也不敢吹風。

  3、壓痛

  多數患者在肩關節周圍可觸到明顯的壓痛點。

  4、鈣化征

  年齡較大或病程較長者,X線平片可見到肩部骨質疏松,或崗上肌腱、肩峰下滑囊鈣化征。

  5、肌肉痙攣與萎縮

  三角肌岡上肌等肩周圍肌肉早期可出現痙攣,晚期可發生廢用性肌萎縮,出現肩峰突起上舉不便,后彎不利等典型癥狀。此時疼痛癥狀反而減輕

  6、體檢異常

  三角肌有輕度萎縮,斜方肌痙攣。崗上肌腱、肱二頭肌長、短頭肌腱及三角肌前、后緣均可有明顯壓痛。肩關節以外展、外旋、后伸受限明顯,少數人內收、內旋亦受限,但前屈受限較少。

  7、肩關節活動受限

  肩關節向個方向活動受限,隨著病情進展甚至梳頭穿衣洗臉叉腰等動作均難以完成。特別是嚴重時肘關節功能也可受影響:屈肘時手不能摸到同側肩部,尤其在手臂后伸時不能完成屈肘動作。

  治療肩周炎的偏方

  一、熱鹽熨燙治肩周炎

  用大鹽粒500克,炒熱,裝布口袋捆結實(不要讓鹽粒掉出),放在肩部慰燙。這種治療肩周炎的偏方以治新病為佳,舊病亦有效。

肩周炎的癥狀 肩周炎的鍛煉方法 
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