胰腺癌是胰腺的一種惡性腫瘤，它給不僅給患者帶來嚴重的身心痛苦，同時也給家人帶來極大的經濟負擔。因此胰腺癌的預防就顯得尤為重要。下面小編就為大家介紹胰腺的預防知識，一起來學習一下吧。
胰腺癌的預防
1、飲食宜清淡 食勿過飽
有些人平時工作忙，一日三餐較隨便，到了節假日就暴飲暴食。其后果是，輕者引起消化不良、腹脹不適，重者引起急性胰腺炎，甚至危及生命，也為胰腺癌種下隱患。
專家建議，日常防治胰腺癌飲食上宜選擇清淡的食物，多攝取低熱量的食物。
2、及時調整不良習慣
專家指出，胰腺癌預防的關鍵是改變不良的生活習慣，從調整膳食結構著手預防癌癥的發生。如不吃燒焦和烤糊的食品，盡量少吃高脂、高油、多鹽的食物，可減少2/3以上肝癌、胃癌、大腸癌、胰腺癌等的發生。
3、注意警惕上腹痛脹
專家指出，由于胰腺癌發病隱蔽，發現時多為晚期，因此，需特別警惕癌癥的早期癥狀，以利于盡早發現及時治療。
胰腺癌的常見癥狀包括上腹痛和飽脹不適、食欲不振、消瘦、乏力和黃疸。當患者出現上述癥狀時不要掉以輕心，應及早就診;一旦發生嚴重腰背疼痛提示病變擴及腹腔神經叢，已是胰腺癌的晚期征象。
4、避免暴飲暴食
專家表示，胰腺癌的患者中多數是企事業單位老總。預防胰腺癌的關鍵是規律的生活方式，而這些企業老總應酬多，生活大多很難有規律。
在應酬時，還要注意避免暴飲暴食，特別是年齡較長的人。臨床發現，胰腺癌的發病以男性多見，是女性的2到4倍。高發年齡在40歲左右，隨著年齡的增長，胰腺癌的發病率也隨之升高。
一、身體消瘦
身體不明原因的消瘦是早期胰腺腫瘤的癥狀表現之一，近期在短時間內身體出現無法解釋體重下降超過10%。消瘦原因包括腫瘤的消耗，食欲不振，焦慮，失眠，消化和吸收障礙等。
