烏藥大概很多人聽說過，以浙江天臺所產烏藥好，所以又叫天臺烏藥。中醫認為烏藥辛溫香竄，上入脾肺，下通腎臟，有溫腎、散寒、止痛的功效，所以，它也是改善陽虛體質的常用藥物。丁香、烏藥和肉桂合用，更能增強暖腎、補陽氣的作用。

　　艾葉則可理氣血，逐寒濕，大大增強配方的藥效。《本草綱目》中記載艾葉“生溫熟熱，純陽也。可以取太陽真火，可以回垂絕元陽。”艾葉性純陽，所以對寒邪、陽虛有奇效。

　　現在就有不少人用艾葉泡腳，或是艾灸，以達到固陽驅寒的目的，都是很實用的小偏方。

　　接下來的幾味藥中，當歸是活血、補血的佳品，川芎是活血行氣之良藥，小茴香則有理氣止痛的效用。

　　《景岳全書》說：“當歸，其味甘而重，故專能補血;其氣輕而辛，故又能行血。補中有動，行中有補，誠血中之氣藥，亦血中之圣藥也。”

　　之所以如此盛贊當歸，便是由于當歸兼具補血和活血的作用。中醫認為川芎“上行頭巔，下達血海，外御皮毛，旁通四肢”，具有顯著的活血行氣作用。

　　對于手腳冰涼的后一種情況，也就是氣血運行遲緩引起陽氣不能達到四肢，有了當歸、川芎等藥從旁助益，便可以得到解決了。

　　另外，干姜也有通經脈和溫里的作用。干姜與生姜不同，生姜是姜的新鮮根莖，而干姜是經過干燥處理的生姜，而且還另需炮制，才能成為藥用的干姜，所以就算生姜放久變干了，仍與干姜有區別。

　　姜是溫性的藥物，主要用于治寒。不過生姜以除表寒見長，干姜則以溫里為主。所以，要想達到溫里的目的，好使用干姜。

　　吳茱萸也是一種溫里藥，它作為藥用之前，就是民間御寒的土方子。西晉周處在《風土記》里稱：“九月九日折茱萸以插頭上，辟除惡氣而御初寒。”這后來變演變成了重陽節插茱萸的習俗。

　　羌活能祛風散寒，的方劑“九味羌活散”就是治惡寒發熱無汗、頭身疼痛的常用之品。它的發散作用非常強，能上達頭頂，橫行肢脈，因此，加入羌活泡腳能鞏固療效，增強免疫力。

　　這幾種藥材若再加上點睛之筆的食鹽，就更妙了。因為食鹽味咸，入腎臟。

　　我們吃的早點為什么大都是咸味的?就是因為早上吃點鹽，可以調動腎中元氣，為一天所用。食鹽相當于藥引子，可幫助藥性直達腎經，增強藥效。

　　就好比病人在服健腎藥時，醫生都會叮囑，用淡鹽水送服，就是取其引藥入腎的作用。所以，食鹽在這里是不可或缺的。

　　總結：文中給大家介紹了幾種泡腳方和幾款食療方，親們可以一起用，手腳冰冷雖然說不是什么大病，但是長久堆積，也會給我們的身體帶來不好的影響，所以希望大家不要小看它，及早根治才好。