現在的胖子越來越多了，現在進入冬季了，大家會發現很多人在這個時候又悄悄的胖了起來。冬天大家都喜歡吃，不會太注意自己的身體。其實冬季減肥也是好時機，冬季減肥也有妙招的。下面小編和大家一起看看。
冬季減肥妙招
第一件
每天早晨的第一件事就是打開飲水機沖一杯溫的淡鹽水
(夏天喝涼的)，鹽水可以清腸。
比例是100毫升水鹽水不超過0.9克，而且鹽水可以保護皮膚可以使皮膚變好，如果按照正常比例沒有副作用。
早上喝一杯淡鹽水, 有助大便通暢。
喝適量淡鹽水，以補充水分和電解質，在夏天還可預防中暑。
第二件
是空腹吃十二枚干棗
這種吃法可以防止脫發脫發，紅棗還可養顏通便。
長久坐在辦公室里，與其喝咖啡，倒不如喝綠茶，并且在其中加一些紅棗。對于女生而言，紅棗可以美容養顏，讓臉色顯得有血氣，甚至還有減肥作用。
紅棗綠茶的做法
材料
紅棗5-7顆，茶葉適量
做法
1、洗凈紅棗，并用刀剖開一道口子，待用。
2、將剖開的紅棗放入壺內，加水煮沸。
3、用“紅棗湯”來沖泡茶葉。
補充
中醫將紅棗歸于補氣藥類，稱其性味甘平，有潤心肺、止咳、補五臟、治虛損的功效，于胃腸道功能不佳的蠕動力弱及消化吸收功能差時，就很適合常吃紅棗以改善腸胃不佳功能而增益體力。
第三件
