幾乎一切皮膚問題都和紫外線有關!過度的照射還可能會導致皮膚癌的發生。糟糕的是，它還會引起惡性循環：紫外線傷害肌膚—肌膚抵御能力減弱—紫外線對肌膚的傷害程度更深—肌膚的抵御能力進一步減弱。

　　4、常常熬夜

　　不規則的睡眠會給肌膚造成極大壓力，使它頻繁遭受痘痘、黑眼圈、暗淡膚色等七大肌膚問題困擾。由于晚上細胞分裂活動旺盛，可以去除白天進入皮膚內部的雜質和毒素，所以在睡眠前使用具有排毒功效的產品是好的選擇。

　　5、過度煙酒

　　受雄性荷爾蒙影響，男性皮膚比女性厚16%-20%，細胞更新需要消耗大量能量，加上過度煙酒，男性皮膚更易感受到“肌膚壓力”，面容也更容易變得倦怠無光。因此，男性皮膚更應該及時得到能量補給，進行抗壓修護。

　　現介紹幾種絲瓜的食用和治療方法

　　1、青白絲瓜：爆香姜絲，倒入絲瓜炒香，加青椒及少許大蒜，待絲瓜熟透，再放入百合略煮，即可起鍋。

　　2、冰肌玉骨：將絲瓜去除皮，洗凈，切成1.5厘米小段，用猛火隔水蒸絲瓜7分鐘，倒掉瓜汁，燒鍋下油，爆香蒜茸后，淋上絲瓜，再加少許醬油、麻油。

　　3、將新鮮絲瓜洗凈切碎，用紗布包好擠出汁，加入等量藥用酒精和蜂蜜，混合均勻，使用時用棉球蘸汁涂抹面部和手臂，20分鐘后用清水洗凈。每天晚上搽1次，連續一個月，即可減輕皺紋，使皮膚光潤、有彈性。

　　4、絲瓜葉煎汁?。?/b>用鮮絲瓜葉煎汁洗澡，可潔膚除皺、清暑解毒，也可防治痱子。