四、空腹10—12小時(shí)

　　患者一般只知道做血脂檢查需要空腹，但對(duì)空腹多長(zhǎng)時(shí)間及其他注意事項(xiàng)了解甚少，往往造成不準(zhǔn)確的檢驗(yàn)結(jié)果。

　　建議：在餐后，血脂尤其是甘油三酯的濃度會(huì)明顯升高，一般來(lái)說(shuō)，餐后2—4小時(shí)，血脂濃度達(dá)到高峰，8小時(shí)后基本恢復(fù)至空腹水平。但由于不同個(gè)體的代謝能力不同，為了準(zhǔn)確起見(jiàn)，好是空腹10個(gè)小時(shí)以上再化驗(yàn)。不過(guò)，如果空腹時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，也可因身體里儲(chǔ)存的脂肪被“動(dòng)員”起來(lái)，會(huì)使甘油三酯的濃度升高，影響血脂測(cè)定結(jié)果，所以餓的時(shí)間也不要太長(zhǎng)，以空腹10—12個(gè)小時(shí)為佳。比如說(shuō)，如果想在早晨8點(diǎn)抽血，前一天晚上8點(diǎn)以后就不能再進(jìn)食了，只可以少量飲水;晚上10點(diǎn)以后好連水也不要喝了。

　　血脂檢測(cè)的化驗(yàn)單中，參考的正常值范圍也是依據(jù)空腹時(shí)間12小時(shí)左右的結(jié)果制訂的。因此，只有嚴(yán)格按照要求的空腹時(shí)間，才能夠得到準(zhǔn)確的結(jié)果，進(jìn)而和標(biāo)準(zhǔn)的參考范圍進(jìn)行比較。

　　五、早飯喝粥也不行

　　粥雖然只是碳水化合物，但也會(huì)影響脂類(lèi)代謝。

　　建議：在人體內(nèi)，脂類(lèi)、糖類(lèi)、蛋白質(zhì)三大代謝系統(tǒng)會(huì)互相影響，除了油脂，許多其他營(yíng)養(yǎng)因素的攝入也會(huì)引起血脂水平變化。例如，大量吃糖，也會(huì)引起甘油三酯水平升高。所以，在抽血前的12小時(shí)內(nèi)，除了少量飲水，所有的食物都不能吃，保證絕對(duì)空腹。

　　六、休息5分鐘后抽血

　　劇烈運(yùn)動(dòng)對(duì)血脂也有一定的影響。

　　建議：體位會(huì)影響水分在血管內(nèi)外的分布，進(jìn)而影響血脂的濃度。研究表明，站立5分鐘，可使血脂濃度提高5%，15分鐘，即可提高16%。因此，化驗(yàn)前一天好不要進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動(dòng);在抽血前應(yīng)先在椅子上坐著休息5—10分鐘，如果不能坐著，至少應(yīng)先保持安靜，休息5—10分鐘再抽血。

　　七、感冒好了再體檢

　　血脂水平可隨一些生理及病理狀態(tài)變化，如創(chuàng)傷、急性感染、發(fā)熱、心肌梗死，還有婦女的月經(jīng)期、妊娠期等，這時(shí)候檢查出來(lái)的血脂都不是真實(shí)的。尤其是急性感染期，血脂會(huì)明顯異常。

　　建議：應(yīng)該在身體狀態(tài)比較穩(wěn)定的情況下進(jìn)行化驗(yàn)，例如近期無(wú)急性病、外傷、手術(shù)等情況。妊娠后期、哺乳期的女性，各項(xiàng)血脂化驗(yàn)都會(huì)升高，所以這個(gè)階段的化驗(yàn)結(jié)果僅供參考。若要得到可靠的結(jié)果，應(yīng)在停止哺乳后3個(gè)月再抽血化驗(yàn)。

　　結(jié)語(yǔ)：高血脂的危害是非常大的，所以我們一定要定期做血脂檢查來(lái)監(jiān)控，如果你近發(fā)胖或是心血管有問(wèn)題那么久更要提防高血脂哦。小編建議定期去醫(yī)院體檢，時(shí)刻監(jiān)測(cè)你的血脂吧、