5、長期接觸電腦、X光射線等各種輻射源的人;
6、患有高血脂、高血糖、高血壓等疾病的人;
7、腫瘤疾病患者。
靈芝的食用方法
靈芝花菇煲笨雞
材料
雞腿1只 花菇1朵 靈芝4片 枸杞20顆 花生10顆 姜1塊調(diào)料：鹽1茶匙(5克)
做法
1)將花菇放入40度的溫水中泡軟;將雞腿洗凈后，放入冷水中大火煮開，撇去浮末，放入姜片。煮5分鐘后放入洗凈的枸杞和靈芝，去皮的花生，和浸泡后的花菇，繼續(xù)煮30分鐘即可。
2)放入鹽調(diào)味即可。
這道湯菜是跟大廚學(xué)的，起初我在想，這么簡單的原料?這么簡單的做法?有失大師風(fēng)范啊。但他說，能把幾樣簡單的食材信手拈來搭配在一起，靠食物本身的芳香融合出來的味道，是一種學(xué)問。這幾樣?xùn)|西的使用，是通過n多年廚藝經(jīng)驗(yàn)的精煉。我啥話也不說了。
笨雞是放養(yǎng)的雞，不是那種超市賣的肉雞腿哈。你可以在菜市場找找看，一般買笨雞都需要提前和老板預(yù)定的。
靈芝也是菌類的一種，在超市的干貨貨架上有售。一袋大約18塊錢左右。除了可以用來做菜，還可以泡水喝。
總結(jié)：靈芝孢子油是大家都喜歡的食物，擁有很多的營養(yǎng)，營養(yǎng)很豐富。上面大家已經(jīng)看了，知道孢子油的成分等一些情況，希望大家可以多了解了解，也可以食用哦。享受一下孢子油帶給我們的好處。
