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西洋參怎么吃 怎么吃都有健康

  西洋參是現在很火的養生產品,擁有的營養價值,西洋參很適合進補的時候食用,西洋參性寒,不容易上火。西洋參的吃法很多的,下面小編給大家介紹幾種西洋參的做法,希望大家喜歡。

  西洋參怎么吃

  西洋參鮮雞燉鹿尾

  鹿肉在我們南方以冬季食用為佳,同時亦是虛寒之體宜食之。鹿肉包括鹿的各部位肌肉以及鹿筋、鹿鞭、鹿尾等,其功能大體相仿但又各有不同。

  鹿尾更有滋補壯陽、溫中安胎和強身健體之功。

  鹿尾雖溫補,但加入性味微涼而養陰的西洋參、平補的嫩母雞肉合為燉湯,則微溫醇香可口,有補氣血、強筋骨、益精髓之功,為寒冬時的養生靚湯,宜中老年人和女士飲用,且適用于病后體虛、腰酸、乏力、陽痿等的調理。

  材料:西洋參10克、鹿尾1條、光母雞半只、陳皮1/3個、豬瘦肉50克、生姜3片。

  烹制:畜肉類洗凈,去垢。

  起油鑊爆香姜蔥,加清水1250毫升(約5碗量)煮沸,下鹿尾陳皮煮微沸約15分鐘,去姜蔥陳皮,湯留用。

  鹿尾切兩半,與各物下燉盅,加湯燉約3小時便可。進飲時方下鹽,為3~4人量。

  西洋參清燉羊肉湯

  材料

  羊肉,西洋參,山藥,姜,大蔥,花椒,料酒,鹽,雞精

  做法

  1、羊肉洗凈剁成塊,生姜切片,大蔥切段,花椒一小把用茶包袋裝好,再準備一小把西洋參

  2、羊肉入鍋,水沒過羊肉,倒些料酒,開火煮滾后,轉小火繼續煮5分鐘(注意整個焯水過程不要蓋蓋子)

  3、焯好水的羊肉撈出,用流動的水沖洗干凈,瀝干水份

  大家已經看了西洋參清燉羊肉湯的一些做法,下面還有一些做法哦!!!

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