太極拳是我國傳統(tǒng)文化的精髓，除了具有強(qiáng)身健體的作用還能提高近戰(zhàn)搏擊能力，那么你知道陳式83式太極拳有哪些特征嗎?不清楚的話就趕緊來看看吧!

　　陳氏太極拳的主要過程有：“拳架、改拳、推手、單式練習(xí)、功力訓(xùn)練、推手技擊和技擊等諸多階段”。

　　拳架學(xué)習(xí)主要是“掌握各個拳式及整個套路，記住動作順序、運(yùn)行路線和方位，弄清虛實(shí)、順逆和力點(diǎn)”。在改拳學(xué)習(xí)階段，主要是“糾正一些不正確的姿勢，還要把內(nèi)勁運(yùn)用到各個拳式及練習(xí)拳的整個過程中，做到神、意、氣的有機(jī)結(jié)合”。“要使動作符合技擊的要求，力求周身靈活，對稱平穩(wěn)，要求每個習(xí)練者有規(guī)矩的外型，完整的內(nèi)勁，鮮明的技擊法，扎實(shí)的功力，優(yōu)美的太極神韻”。

　　推手鍛煉“要遵守由易到難，由簡到繁，循序漸進(jìn)，逐步提高的原則”。活步推手“以攻防進(jìn)退為主。要求步法穩(wěn)健多變，運(yùn)勁堅(jiān)實(shí)而不僵拙，以意帶步”。推手技擊是“介于推手和技擊之間的一種鍛煉方法，攻防性很強(qiáng)，以拿肢、纏節(jié)為能，顯生擒活化之妙;以明勁辨勢為真，體會八法的合理應(yīng)用”。

　　護(hù)心捶(獸頭式)用法

　　護(hù)心捶式又稱獸頭勢，其名來自陳鑫拳訣：“兩拳上下似獸頭，左足西往又東收;護(hù)心拳里無限意，欲用剛強(qiáng)先示柔”。

　　獸頭勢在老架二路里嚴(yán)格按陳鑫〈陳氏太極拳圖說〉要求，右股曲，左股束，左足點(diǎn)地，直而不直，左拳在額，左拳在膝。

　　本式老架練法，一般是右足落地后，退彈向后，隨即下捋;成護(hù)心捶式時，兩拳右上左下，合于胸腹間，左足不再上步。游龍架練法是上左步，成左實(shí)右虛步法，手法上與老架一路一致，但勁力上更容易掌握一些。

　　本式頂勁要領(lǐng)起，腰勁要下去，襠勁要足，襠須撐圓，虛腿切忌塌陷，膝呈跪意。

　　推手上護(hù)心捶還可以使用擒拿法，以身法合住對方，使對方屈膝塌跪;也可以使用肘法，故太極拳變化莫測，不可練死。