太極拳是我國傳統文化的精髓，除了具有強身健體的作用還能提高近戰搏擊能力，那么你知道陳式83式太極拳有哪些特征嗎?不清楚的話就趕緊來看看吧!

　　陳氏太極拳的主要過程有：“拳架、改拳、推手、單式練習、功力訓練、推手技擊和技擊等諸多階段”。

　　拳架學習主要是“掌握各個拳式及整個套路，記住動作順序、運行路線和方位，弄清虛實、順逆和力點”。在改拳學習階段，主要是“糾正一些不正確的姿勢，還要把內勁運用到各個拳式及練習拳的整個過程中，做到神、意、氣的有機結合”。“要使動作符合技擊的要求，力求周身靈活，對稱平穩，要求每個習練者有規矩的外型，完整的內勁，鮮明的技擊法，扎實的功力，優美的太極神韻”。

　　推手鍛煉“要遵守由易到難，由簡到繁，循序漸進，逐步提高的原則”?；畈酵剖?ldquo;以攻防進退為主。要求步法穩健多變，運勁堅實而不僵拙，以意帶步”。推手技擊是“介于推手和技擊之間的一種鍛煉方法，攻防性很強，以拿肢、纏節為能，顯生擒活化之妙;以明勁辨勢為真，體會八法的合理應用”。

　　云手動作分解

　　(1)接上勢，身體右轉，右腿弓膝，同時右手逆纏向內、向右劃弧擠按，掌心斜向右前方，掌指斜向上;左手順纏向下、向右劃弧轉至右肘內下側，掌心斜向右前方，掌指斜向右前上方。

　　(2)接上勢，身體變為左轉，左腿弓膝。隨之兩手隨身體轉動，左手變逆纏，向上、向左云轉至左側前方，掌心斜向左;右手順纏向下、向左云轉至左肘內下側，掌心斜向左。目視左前方。同時右腿經左腿后側向左后叉步，重心移至左腿，左腳跟提起，左腳前掌著地。

　　(3)接上勢，兩手繼續隨身體向左平云手，左腿抬起向左前側方邁出成左弓步。

　　(4)接上勢，身體右轉，右腿弓膝。隨之兩手隨身體轉動，右手變逆纏，向上、向右云轉至右側前方，掌心斜向右，掌指斜向左前上方;左手順纏向下、向右云轉至右手內下側，掌心斜向右，掌指斜向上;接著，身體變為右轉，右腿繼續弓膝，提起左腳經右腿后側向右后方叉步，重心移至左腿。

　　注意事項：練習開步云手時采用呼氣，練習叉步云手時采用吸氣。