太極拳是我國傳統(tǒng)文化的精髓，除了具有強身健體的作用還能提高近戰(zhàn)搏擊能力，那么你知道陳式83式太極拳有哪些特征嗎?不清楚的話就趕緊來看看吧!

　　陳氏太極拳的主要過程有：“拳架、改拳、推手、單式練習、功力訓練、推手技擊和技擊等諸多階段”。

　　拳架學習主要是“掌握各個拳式及整個套路，記住動作順序、運行路線和方位，弄清虛實、順逆和力點”。在改拳學習階段，主要是“糾正一些不正確的姿勢，還要把內勁運用到各個拳式及練習拳的整個過程中，做到神、意、氣的有機結合”。“要使動作符合技擊的要求，力求周身靈活，對稱平穩(wěn)，要求每個習練者有規(guī)矩的外型，完整的內勁，鮮明的技擊法，扎實的功力，優(yōu)美的太極神韻”。

　　推手鍛煉“要遵守由易到難，由簡到繁，循序漸進，逐步提高的原則”。活步推手“以攻防進退為主。要求步法穩(wěn)健多變，運勁堅實而不僵拙，以意帶步”。推手技擊是“介于推手和技擊之間的一種鍛煉方法，攻防性很強，以拿肢、纏節(jié)為能，顯生擒活化之妙;以明勁辨勢為真，體會八法的合理應用”。

　　閃通背動作分解

　　(1)上體微右轉，左腳提起;兩掌上提，左掌指靠近右腕內側;眼看前方

　　(2)左腳前落，重心前移成左弓步;右掌經面前翻掌上撐停于右額旁，掌心斜向上，指尖向左，左掌經胸前向前推出，掌心向前，高與鼻平;眼看左掌。

　　要點：提手時，不要聳肩吊肘。定式時，要向前、向下松腰。右胯不要外敞。

　　(1)重心后移，左腳尖充分內扣，上體右后轉;兩掌向兩側畫弧，掌心向外;眼看右前。

　　(2)重心左移，收回右腳，腳尖點地(也可不點地);兩手向下再向體前畫弧，在腹前交叉后再合抱于胸前成斜十字形(右掌在外)，掌心均向內;眼看右前方。

　　(3)左腿微屈站穩(wěn)，右腿屈膝提起，右腳向右前方(正東偏南)慢慢踢出，腳面展平;兩掌同時向右前方和左后方畫弧撐開，掌心皆向外，腕高與肩平，肘部微屈，右臂、右腿上下相對;眼看右掌。

　　(4)右小腿屈收，右腳向右前方(東南)落下，腳跟著地;右前臂外旋，右掌心轉向上并稍向內收，左掌下落經左腰側向前、向上畫弧并從右前臂上方穿出，掌心向上;眼看左掌。

　　(5)右腳落實，重心前移，左腿蹬直;左掌向上、向前畫弧，掌心向下，右掌向下、向后畫弧，掌心向上;眼看左掌。

　　(6)左腳收至右腳內側，腳尖點地(也可不點地)，腰微向右再向左旋轉;左掌向下、右掌向上同時繼續(xù)畫圓弧至胸前時，兩掌腕部交叉合抱成斜十字形(左外右內)，掌心皆向內;眼看左前方。

　　(7)右腿微屈站穩(wěn)，左腿屈膝提起，左腳向左前方(正東偏北)慢慢踢出，腳面展平;兩掌同時向左前和右后方畫弧撐開，掌心皆向外，手腕高與肩平，肘部微屈，左臂、左腿上下相對;眼看左掌。

　　單鞭動作分解

　　1.虛步提纏

　　身體微右轉，左手內旋向右前方微推后，再外旋翻掌心向下;右手外旋，經左掌下屈肘收于左前臂內側，掌心向上。目視右手。見圖1 41。上體左轉，右手內旋成勾手經左掌心向右前方出勾上提，腕稍低于肩，勾尖向下，臂微屈;左手屈肘收至腹前。目視右手。

　　動作要點：身體左右轉動帶動兩手上、下翻轉纏一小圈和右勾弧形上提要分別體現(xiàn)出纏絲抽絲的內勁。

　　注意事項：虛步提纏時采用吸氣。

　　假設對方在我右側前方用手反拿我右腕，并向我胸、面部進攻，我隨勢向右轉身，松沉右肘，向

　　右引化來勢，并用左手貼其腕向前按，以助左手按化之勁。

　　2.屈腿擦腳

　　身體重心全部移至右腿，屈膝下蹲;左腳提起，以腳跟內側貼地向左鏟出。目視左腳。

　　動作要點：擦腳長度約為一個腿長，腿不可伸直。左腳提起距地面約10厘米.迅速向左鏟出，不要提起劃弧，以防對方進攻。

　　注意事項：屈腿時采用吸氣，擦腳時采用呼氣。

　　假設對方想將我抱住，我即身體左轉，提起左腳向左前方上步，落在對方的兩腳之間。隨之弓膝，用左肘向對方發(fā)力，直擊對方胸部。

　　3.馬步橫掌勾手

　　左腳尖落地踏實，左腿屈膝，重心左移。接著右腿屈膝，重心右移。右勾手由腹前稍向右上托至右肩前時內旋。隨即重心再左移成左偏馬步：左掌向左經胸前劃弧至左側方，腕稍低于肩，掌指斜向上成立掌。目視左手。

　　注意事項：偏馬步定勢動作要松肩、墜肘、沉腕、松腰、沉胯、斂臀、氣下沉。

　　身體左轉橫拉左臂時采用吸氣，定勢立掌時采用呼氣。

　　先用肘擊對方胸、腹部，對方后退的同時，再用左手迅速向對方胸部按出。