4、利用手指關節的力量，沿著由耳下至下巴的順序按摩，加速淋巴循環。
③、相信食物的力量
不管是中醫護理調養還是西醫皮膚科都在推崇一個共同的概念，就是內調+外療的護膚方式。通過內部食物的服用效果搭配外部護膚產品的共同作用，將肌膚徹底改善。
對于肌膚排毒養顏也是同樣的道理，每日攝取的食物如果具有不同程度的排毒作用，相信不僅是對皮膚、對身體也有著巨大的改變作用
在攝取食物時，養顏花草茶都具有不同程度的排毒凈化作用，同時平日攝取的果蔬例如菠菜、糙米、葡萄等等。
同時清水是好的排毒凈化產品，每日必須保證攝入8杯水，才會讓微循環徹底改善，毒素不再堆積。
④、多喝白開水或新鮮果汁
水是百藥之王，可以稀釋毒素，加快代謝速度，促進毒素及時從尿液中排泄出體外。
鮮蔬果汁多屬堿性食物，進入體內后會使血液呈堿性，使積存在組織細胞內的毒素溶解、稀釋，排出體外，并能保持體內酸堿平衡，預防酸中毒、皮膚病、青春痘、神經衰弱等疾病。
新鮮蔬果富含維他命C和纖維，是有益排毒的營養素。
總結：通過以上小編的敘述相信大家對于肌膚排毒方法有所了解了吧，那么你的肌膚“中毒”了嗎?如果不幸中招小編希望本文的知識能夠幫助你有效的排毒，還你健康美麗的容顏。
