胃病患者的腸胃對冷熱十分敏感，因而飯后立即吃冷飲極有可能引起胃痙攣，導致腹痛、腹瀉或消化不良。
十一、不宜立即吸煙
因為飯后胃蠕動加快，熱量增加，人體各器官處于興奮狀態，血液循環加快，毛細血管擴張，促進煙中有害物質吸收，飯后吸煙，吸收煙中有害物質是平時吸煙的十多倍，各位煙民注意點健康吧。這是由于進食后的消化道血液循環增多，致使煙中有害成分大量吸收，損害肝臟、大腦及心臟血管，引起這些方面的疾病。
十二、不宜立即飲茶
飯后立即飲茶，會沖淡胃液，影響食物消化。同時，茶中的單寧酸能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質，給胃增加負擔，并影響蛋白質的吸收。
茶葉中含大量鞣酸，與食物中的鐵元素結合，阻止鐵在腸道的吸收，長期下去可出現缺鐵性貧血和蛋白質缺乏病;鞣酸與蛋白質結合成具有收斂作用的鞣酸蛋白質，使腸蠕動減慢，從而延長糞便在腸道內潴留的時間，不但易造成便秘，而且還增加了有毒物質和致癌物質被人體吸收不宜立即伏案工作。
十三、不要立刻吃糖
糖容易轉化為脂肪，造成肥胖。糖還能使胰島分泌功能減退，促進糖尿病的發生。
十四、飯后開車
司機飯后立即開車容易發生車禍。這是因為飯后胃腸對食物的消化需要大量的血液，造成大腦器官暫時性缺血，從而導致操作失誤。
那究竟應該飯后多長時間才能從事上述活動呢?食物在胃內停留時間，糖類為1小時左右，蛋白質為2-3小時，脂肪為5-6小時，所以至少應該是飯后1小時才能從事上述活動。但也要靈活掌握。例如，有口渴感時，飯后就應喝點水，不能生搬硬套。
過去的空腹服藥方案一般是飯前半小時，飯后一小時。目前新方案則加倍，即飯前一小時和飯后兩小時。
一般來說，藥物對胃腸道沒有明顯刺激性，且吸收受食物影響較大的空腹吸收，生物利用度較高。
總結：相信很多人都有一些壞習慣，大家應該知道壞習慣多多少少對我們的身體都有一些影響，可有些壞習慣是根本就不能有的，今天文中就給大家介紹了一些飯后不應該有的習慣，親們快看看吧。
