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靈芝的食用方法 2大雞湯食譜喝出健康

  靈芝是大家都喜歡的食物,擁有很多的營養價值,靈芝作為滋補品有悠久的歷史,大家一直稱靈芝為靈芝仙草,說明靈芝的功效很好。靈芝的食用方法很多,下面我就一起看看下面的內容吧。

  靈芝的食用方法

  十全大補烏雞湯

  材料

  烏雞1只,西洋參1只,靈芝2片,當歸5片,黃芪5片,紅棗8粒,枸杞20粒,甜玉米1支,火腿肉2片,香菇8粒,桂圓2粒,草果2粒,姜5片,蔥2節,黃酒3勺,鹽適量

  做法

  1、香菇干用水沖凈,加水泡發后(水量剛沒過香菇干即可)切蒂。

  2、烏雞洗凈表面及腹腔,剪去指甲及雞尾。入砂鍋,水沒過整只雞,大火煮開后,撇去血沫。

  3、鍋里加入西洋參、靈芝、當歸、黃芪、紅棗、枸杞、火腿肉、去殼桂圓、香菇及香菇水、草果、姜、蔥、黃酒,大火煮開后,改小火燉1.5小時。

  4、玉米切五段,加入鍋中,繼續再燉半小時,加適量鹽調味即可。

  5、蘸雞肉的調料: 原湯兩勺、香菜小撮、上好生抽、香油少許、辣椒油少許,拌勻。

  小訣竅

  1、非常好做,但又非常能震住全場的湯。

  2、因為加了枸杞紅棗,甜玉米(不能用其他品種的玉米),喝起來帶微微的甜,喝湯的那幾天,睡得很安穩。

  3、我燉雞湯都是整只下鍋,從不切塊。只要燉的時間夠,雞肉自然脫骨,用筷子就能很容易夾起肉來。

  海南椰子雞湯

  材料

  柴雞1只,天然椰絲小半碗,大棗4粒,火腿4片,八角2粒,姜1塊,蔥1段,黃酒小半碗,鹽適量,黃芪2片,靈芝2片

  做法→→→

靈芝 靈芝的功效與作用 靈芝的食用方法 
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