現(xiàn)代社會以瘦為美，推崇骨感美，很對人覺得自己始終是個胖子，需要減肥。那到底減肥前要做哪些基本的健康檢查呢?通過這些檢查可以讓你的減肥更有目的性，讓你健康、有效的減肥哦，一起到下文來學習一下吧。
體檢項目
1、血色素
診斷是否有貧血，因為若是血紅素太少則所攜帶的氧氣就會較少，相對的脂肪的燃燒就會有影響，飲食中要多補充含鐵食物。
2、肝功能—GOT.GPT
用來診斷脂肪是否沉積在肝臟，因為肝是主掌代謝的器官，肝功能不好則有可能表示體內(nèi)代謝不好，飲食應(yīng)避免重口味，太油為原則。
3、白蛋白
用來診斷以前是否有不當減肥造成蛋白質(zhì)耗損，飲食中應(yīng)多補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。
4、尿素氮
指數(shù)高通常表示體內(nèi)代謝廢物多排毒功能較差，飲食應(yīng)避免過度蛋白質(zhì)及降低鹽分。
5、尿酸
若指數(shù)高通常表示高卡路里美食主義，易有痛風傾向，飲食應(yīng)避免高普林食物例如高湯及增加水分攝取。
6、膽固醇及三酸甘油脂
用來診斷是否攝取太多動物性食物，也是動脈硬化癥的危險因子，指數(shù)高通常表示肥胖和運動不足，飲食應(yīng)降低重口味及飽和脂肪的食物。
核心提示：膽固醇及三酸甘油脂是用來診斷是否攝取太多動物性食物，也是動脈硬化癥的危險因子，指數(shù)高通常表示肥胖和運動不足，飲食應(yīng)降低重口味及飽和脂肪的食物。
7、血糖→→→
