點法

　　手法：用指端、屈曲之指間關節或肘尖，集中力點，作用于施術部位或穴位上，稱點法。操作時要求部位準確，力量深透。

　　作用：具有開通閉塞、活血止痛、解除痙攣、調整臟腑功能的作用，適用于全身各部位及穴位。

　　擦法

　　手法：以手掌或大魚際、小魚際附著在一定部位，進行直線往返摩擦，稱擦法。運動的幅度較大，緊貼皮膚，力量應較小，運動均勻，頻率每分鐘100次左右。

　　作用：本法可提高局部溫度，擴張血管，加速血液和淋巴循環，具有溫經通絡、行氣活血、消腫止痛的作用。

　　摩法

　　手法：以指、掌等附著于一定部位上，作旋轉運動，稱摩法。肘關節應自然屈曲，腕部放松，指掌自然伸直，動作緩和，保持一定節律。

　　摩法作用：本法刺激輕柔和緩，配以潤滑性質的按摩劑，可很好地改善頸椎病患者皮膚狀況。

　　一指禪推法

　　手法：以拇指指端羅紋面或偏峰為著力點，前臂作主動擺動，帶動腕部擺動和拇指關節屈伸活動，稱一指禪推法。肩、肘、腕、指各關節必須自然放松，拇指要吸定在皮膚上，不能摩擦及跳躍。力量均勻深透，保持一定的壓力、頻率及擺動幅度，頻率每分鐘120～160次。總的來說本法的操作要領在于一個“松”字，只有將肩、肘、腕、掌各部位都放松才能使功力集中于拇指，做到“蓄力于掌，發力于指，著力于羅紋”，使手法動作靈活，力量沉著，刺激柔和有力，剛柔相濟才稱得上一指禪功。

　　一指禪法作用：本法具有調和營衛、行氣活血、健脾和胃、調節臟腑功能的作用。

　　揉法

　　手法：以前臂和腕部的自然擺動，通過手指、魚際、掌等部位對一定部位或穴位旋轉施壓，稱揉法。

　　揉法作用：本法輕柔緩和，刺激量小，適用于全身各部位，具有舒筋活絡、活血化瘀、消積導滯、緩解肌痙攣、軟化瘢痕的作用。

　　磙法

　　手法：由腕關節的屈伸運動和前臂的旋轉運動帶動空拳滾動，在頸椎按摩中，分為側掌磙法、握拳磙法兩種。

　　側掌磙法：肩、肘、腕關節自然放松，以小指掌指關節背側為著力點，吸定于治療部位，不應拖動和跳躍，保持一定的壓力、頻率和擺動幅度。

　　握拳磙法：手握空拳，用食、中、無名、小指四指的近側指間關節突出部分著力，附著于體表一定部位，腕部放松，通過腕關節做均勻的屈伸和前臂的前后往返擺動，使拳做小幅度的來回滾動，滾動幅度應控制在60°左右。

　　磙法作用：磙法壓力較大，接觸面較廣，適用于肩背、腰及四肢等肌肉豐厚部位，具有舒筋活血緩解肌肉和韌帶痙攣、增加肌筋活力、促進血液循環、消除肌肉疲勞的作用。

　　總結：現在的大多人上班就是坐著，或者站著一整天，這樣大家的身體一定吃不消，會出現問題，大家注意哦，上面小編給大家提供的這款頸部按摩器，是你可以試試哦，挺不錯，可以減輕頸部頸椎酸痛哦。