問題二：前列腺疾病

　　前列腺是男性特有的性腺器官，它主要有三大功能：分泌雄性激素、幫助精子活動、扼守排尿要道。因此它一旦出現問題，會嚴重影響男性正常生活。統計表明，超過50%的男性，一生中至少被前列腺疾病困擾過一次。

　　一般中青年容易受到前列腺炎的困擾。前列腺炎又分為兩種，一種是急性前列腺炎，表現為尿頻、尿急、尿痛，會陰部墜脹疼痛。慢性前列腺炎的癥狀輕重不一，輕者可無癥狀，但多數患者能感到會陰部或直腸有疼痛，還可能出現排尿不適等癥狀。

　　年紀大了多伴有前列腺肥大增生，主要指前列腺逐漸增大，對尿道及膀胱出口產生壓迫，臨床上表現為尿頻、尿急、夜尿次數增加和排尿費力，并能導致泌尿系統感染、膀胱結石和血尿等并發癥。

　　為了減少前列腺疾病的發生，男性要學會保養它。首先要多飲水，不憋尿。一旦膀胱充盈有尿急，就應立即小便，排出廢棄物。其次要定期排精。前列腺液是精液的組成部分，定期排出可以保證其健康。

　　此外，性生活也不能過于頻繁，否則會使前列腺長期處于充血狀態，引起前列腺增大。再次，要注意衛生，生活中選擇透氣性好的棉質內褲。另外，患慢性前列腺炎的男性每晚熱水坐浴20～30分鐘(42℃左右)。后，要減少辛辣食物、減少飲酒，多吃蔬菜和水果。

　　問題三：男性更年期

　　四五十歲后，男性睪丸重量逐漸減輕、縮小，產生精子的能力逐漸下降，睪酮分泌減少，因此會帶來一些不同程度的更年期癥狀。

　　我國男性的更年期在50～65歲之間。其先兆是身體機能減退，體力漸衰，常常感到“力不從心”，需要更多地休息，從而容易陷于悲傷、焦慮、猜疑、煩惱狀態中，甚至懷疑自己的能力。

　　其次，明顯的感覺是性功能下降，性欲、陰莖勃起、性交、射精、性高潮等一系列機能均出現生理性減退現象，因此許多人為了房事上“表現”更好，開始暗自服用各種壯陽藥物。有些人還會出現血脂改變、心悸、脾氣變大、多汗、浮腫等癥狀。

　　不少男性出現更年期癥狀后，病急亂投醫，不僅耽誤了治療，還加重了癥狀。通常我們推薦以下一些調理治療方法。首先要進行心理上的調整。要認識到衰老是一個必然的過程，不必因此過于悲傷，要多和家人、朋友傾訴，適當地釋放感情，消除緊張心理，增強信心。

　　尤其要與妻子多交流，和愛人保持親密關系，夫妻感情生活好，有助于平穩度過更年期。其次，要合理安排膳食，每天堅持適當的體育鍛煉，不要禁欲，保持適度、愉快的性生活。后，可以在醫生指導下進行睪酮補充治療，緩解因體內激素變化帶來的不適。

　　問題四：精液質量

　　目前，全世界男性的生殖健康都面臨許多問題和挑戰。其中，男性不育問題十分突出，其危害程度已到了一種前所未有的地步，成了一種“現代病”。

　　世界衛生組織規定，育齡夫婦雙方在同居一年以上，有正常性生活，沒有采用任何避孕措施的情況下，未能成功懷孕者即可診斷為不育，其中男性因素引起的不育癥占50%。

　　在中國，男性不育患者是一個龐大的人群，導致的原因有很多，其中主要是精子數量少、精子畸形率高或活動度差，以及射精功能障礙或精液輸出管道阻塞。

　　我國相關報告顯示，成年男性精液質量、精子計數、精子活動率、精液量均呈下降趨勢。精液質量降低，可能與環境污染有關。另外，不良的生活習慣如吸煙、飲酒、久坐、穿緊身牛仔褲等，也會造成影響。

　　育齡夫婦如果在一起共同生活一年以上，性生活正常仍沒有懷孕的，男女雙方都應到正規醫院進行基本的檢查。同時，為了生育健康，男性康做到睡眠充足、經常運動、飲食健康。

　　問題五：心臟健康

　　良好的心臟功能是性能力的堅強后盾，因為男性陰莖勃起時，需要大量血液涌入陰莖，而良好的心臟功能正是這個連續、穩定血液供應的根源。任何一種影響心臟功能的因素，都可能導致陰莖勃起功能減退甚至無法勃起。所以說，保護好心臟，性福指數才高。

　　不同的心血管疾病對性生活有著不同程度的影響。研究發現，心肌梗死后大約有1/4的病人不再有性生活，另外有1/2的病人性生活次數較以前減少;心絞痛對性生活的影響與心肌梗死類似;充血性心力衰竭對性生活的影響更為嚴重。

　　不過，冠心病等心血管疾病并不是性生活的禁區。出現這方面問題后，要合理安排性生活，注意休息，在治療心血管疾病時，盡量選擇對性功能影響較小的藥物，在病情穩定的基礎上，適當安排性生活。

　　要采取省力的體位，動作和緩輕巧，避免劇烈運動。如性生活后出現心跳劇烈、心率顯著加快、呼吸急促等現象，除了及時請?？漆t生治療外，應在癥狀完全消失一段時間后再考慮恢復性生活。

　　總結：現在社會很多都市男人都忙于工作事，又加上壓力問題，經常容易忽視保健，有時候患上一點小病卻置之不理，但結果卻事與愿違。為此男性要做好自身的保健工作，今天小編為大家推薦的這些健康知識希望廣大男性朋友加以關注哦。