咽炎是一種常見(jiàn)的咽喉部疾病，它可分為急性、慢性等等。得了咽炎，通常嗓子干啞、疼痛十分難受。那么，在干燥的冬季應(yīng)該如何預(yù)防咽炎呢?接下來(lái)小編就將為您介紹咽炎的防治知識(shí)，請(qǐng)到下文去了解一下吧。

　　如何預(yù)防咽炎

　　1、養(yǎng)成良好生活習(xí)慣

　　預(yù)防咽炎，平時(shí)就要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、不吸煙、不喝酒、避免會(huì)感染咽喉的任何刺激物。

　　2、排除其它疾病的誘發(fā)因素

　　當(dāng)病毒或細(xì)菌感染你的喉嚨時(shí)，會(huì)導(dǎo)致喉嚨腫大、疼痛和吞咽困難，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)呼吸困難、咽喉膜內(nèi)層發(fā)炎、咽喉里出現(xiàn)多余的薄膜或流膿、發(fā)燒、頸部出現(xiàn)淋巴腺結(jié)點(diǎn)腫大等現(xiàn)象。

　　如：慢性胃炎、經(jīng)常返酸、鼻腔、鼻竇的病變也可累及咽部，使得一些患者大量用藥后，癥狀依然得不到緩解。因此，預(yù)防咽炎還要排除一些器官疾病的誘發(fā)。

　　3、空調(diào)房不宜久留

　　由于室內(nèi)空氣流動(dòng)性較差，室內(nèi)溫度、濕度適合病菌的繁衍、生存。因此，空調(diào)房間不宜久留，應(yīng)多到室外走走，活動(dòng)一下身體

　　4、多吃水果蔬菜，注意口腔衛(wèi)生

　　多吃含維生素C的水果、蔬菜;每餐后注意口腔清潔。

　　另外，一旦發(fā)現(xiàn)咽喉不適癥狀，就需要及時(shí)就醫(yī)，避免咽炎的發(fā)生和向慢性咽炎方向發(fā)展。

　　5、增強(qiáng)機(jī)體抵抗力

　　特別在秋冬季節(jié)，應(yīng)早睡早起，加強(qiáng)鍛煉，提高呼吸道耐寒能力。要去除致病因素，如治療鼻咽部慢性疾患，避免或減少不良因素的刺激，戒除吸煙、飲酒不良嗜好，少食辛辣及煎、炸食物，努力改變不利于身體健康的工作或生活環(huán)境，多飲水及食用富含維生素的食物。

　　生活起居要有規(guī)律，保持室內(nèi)空氣流通，天氣干燥時(shí)可采用空氣加濕器，或在臥室里放上一盆凈水，增加空氣中的濕度。

　　咽炎的治療偏方→→→