記得小時候一到冬天媽媽就說要多穿點，不然會得關節炎，那時候還不是很理解，知道長大慢慢接觸到這些疾病，才懂得媽媽的用心，關節炎是一種很痛苦的疾病，它是造成人類喪失勞動力的主要原因，所以我們應該重視。
一、配料：千斤拔50克，狗脊50克，豬瘦肉80克。
制法：配料洗凈，煮熟，加調料。
藥用：吃肉喝湯。
說明：補肝腎、強腰膝;對肥大性脊椎炎、風濕性關節炎、老人類風濕脊椎炎、腰肌勞損、陽痿有療效。
二、配料：鹿角膠8克，牛奶200毫升，蜂蜜適量。
制法：在鹿角膠中加入煮沸的牛奶，加蜂蜜調勻即可。
藥用：睡前飲用。
說明：對類風濕性關節炎、骨質增生癥、骨質疏松、腎虛腰痛有療效。
三、配料：食油500克，白糖500克，黑大豆500克，白米1500克。
制法：把黑大豆泡發，用食油炸透。把白米煮爛，放黑大豆，加白糖、生姜。
藥用：佐餐食用。
說明：對類風濕性關節炎有療效。
四、配料：薏苡仁米150克，干姜9克，糖5克。
把薏苡仁、干姜煮成粥，加白糖。
藥用：每天1次，連服1個月。
說明：祛風濕;對類風濕性關節炎有療效。
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