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金桔的功效與作用 如何吃桔子不上火(2)

  金桔怎么吃

  1.金桔蘿卜菠蘿汁

  功效:肺熱咳嗽,止咳化痰。

  材料:金桔5粒、菠蘿300g、白蘿卜200g。

  作法

  1.金桔洗凈留皮切半。

  2.菠蘿、白蘿卜洗凈去皮切片后,連同金桔用分離式榨汁機榨出原汁即可飲用。

  2.金桔姜湯

  功效:感冒及乾咳無痰。

  材料:金桔5粒、老姜2片、褐色冰糖15g。

  作法:金桔洗凈切薄片,連同老姜、褐色冰糖,加500cc水煮滾,之后轉小火煮30分鐘,濾渣即可飲用。

  3.金桔茶

  功效:調降血壓、預防血管硬化、冠心癥。

  材料:金桔5粒、紅茶袋1包、褐色冰糖1匙(約10g)。

  作法:金桔洗凈壓破,加紅茶袋,用500cc沸水沖泡20分鐘,濾渣后加褐色冰糖調勻即可。

  4.鹽腌金桔

  把金桔洗凈晾乾,不用切開,上面灑上薄薄的一層鹽,放進冰箱中冷藏,大約腌個10天左右就可以了。飯后覺得腹脹時,你就可以拿出2粒金桔,拍碎后加熱開水喝,胃腸會舒服許多。

  5.金桔醬

  金桔是酸的,只要加點糖和鹽巴,味道就會變得非常棒。把300g左右的金桔洗凈后去籽晾乾,加粗鹽3g及寡糖150㏄,用果汁機打勻就OK了。金桔醬的用途很多,還可當作沙拉醬!

  6.金桔蜜茶

  原料:新鮮金橘10克,蜂蜜適量

  金桔功效:理氣解郁,化痰醒酒,可補充人體內的糖類

  禁忌:嚴重糖尿病患者慎用→→→

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