冬季，天氣寒冷干燥，喝紅茶不僅可以暖胃還可以有效抵抗流感預(yù)防感冒。所以說，不僅是要夏季喝茶，冬季更要喝茶，在保暖的同時(shí)促進(jìn)體內(nèi)系統(tǒng)的新陳代謝，可以有效改善我們的身體調(diào)節(jié)系統(tǒng)。下面小編帶你看看紅茶的功效與作用有哪些?

　　紅茶的好處

　　冬季應(yīng)該多喝紅茶，能夠預(yù)防流感。

　　冬天喝茶以紅茶為上品。紅茶甘溫，可養(yǎng)人體陽氣;紅茶中含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，生熱暖腹，能增強(qiáng)人體的抗寒能力，還可助消化、去油膩。在我國一些地方，也有將紅茶加糖、奶、芝麻飲用的習(xí)慣，這樣既能生熱暖腹，又可增添營養(yǎng)、強(qiáng)身健體。

　　研究發(fā)現(xiàn)紅茶可以減少中風(fēng)和心臟病的發(fā)病率。中風(fēng)和心臟病正是冬季高發(fā)的疾病，因此有心腦血管疾病的老人在冬季經(jīng)常泡上一杯暖暖的紅茶，不但可以暖身體，還可以起到防病的作用。此外，常用紅茶漱口或直接飲用還有預(yù)防流感的作用，這在冬天也是很有必要的。而喝紅茶對于預(yù)防骨質(zhì)疏松、降低皮膚癌發(fā)病率也有獨(dú)到的作用，這樣使紅茶的受眾更廣泛。由于紅茶是一種發(fā)酵茶，刺激性弱，還特別適合腸胃和身體比較虛弱的人。

　　專家提醒，喝紅茶時(shí)茶葉量控制在3到5克佳，注意一定要熱飲，好現(xiàn)喝現(xiàn)泡，如果放的時(shí)間長了，營養(yǎng)和口感都會打折扣。

　　紅茶的功效與作用

　　功效作用1：暖胃養(yǎng)胃

　　紅茶突出的功效非暖胃養(yǎng)胃不可，據(jù)科學(xué)驗(yàn)證，它的茶多酚因?yàn)榻?jīng)過發(fā)酵烘制，所以紅茶不僅不會傷胃反而會有養(yǎng)胃的功效，如果喝紅茶常加糖加奶的話，還能起到保護(hù)胃黏膜和治療胃潰瘍的作用。而且紅茶在飯后半小時(shí)喝還有助消化清除脂肪的作用呢。