4、服用膠囊后，好再喝一口水，如果感到喉嚨、食道中有異物感，可喝杯涼牛奶或者多喝點溫開水，減少藥物對咽部和消化道的損害。

　　小貼士：什么是黃斑

　　黃斑位于眼底視網膜中央，早期的解剖學家稱該區域為“黃斑”或“黃點”，這是由于其中的葉黃素濃度很高，顏色呈現黃色。黃斑是感光細胞聚集的地方，負責在視野中央提供顏色和具體細節。如果沒有正常功能的黃斑區，主要視力功能會逐漸損壞，直至失明。

　　小貼士：一般需要補充多少葉黃素

　　據報道對黃斑退行性改變有預防作用的劑量為每天至少攝入含有6毫克葉黃素的食物。補充劑中葉黃素應該與含脂食物一起服用才能更好的吸收。

　　食用方法

　　建議人群

　　眼部需長時間注視電腦的人群、中老年人群、戶外工作者、白內障或黃斑病變患者需要注意補充葉黃素。

　　食用方法：成年人每日1粒，建議隨餐食用。

　　包裝規格：30粒、60粒

　　產品優勢

　　美國自然之寶葉黃素軟膠囊

　　高含量：每粒含20毫克葉黃素(含800微克玉米黃素)，達臨床醫學研究推薦量。一般相同產品僅含6-10毫克葉黃素。

　　100%提取自天然植物金盞菊

　　采用先進冷鏈提純萃取技術，確保有效成分生物活性

　　如何保護眼睛

　　1、舒適的光線，可以得到良好的視覺信息，光線過強或過暗都會給眼睛帶來不良的影響.因此青少年平常看書的書桌應有邊燈裝置，其目的在于減少反光，以降低對眼睛的傷害

　　2、青少年看書寫字、看電視、用電腦，幾個小時不休息，有的學生甚至到深夜才睡覺，這樣不僅影響身體健康，使眼睛負擔過重，容易引起調節性(或稱功能性)近視，即假性近視。而且還會使眼外肌對眼球壁的鞏膜組織產生壓力，眼內壓增高，眼內組織充血。因此，學生看書學習每隔50分鐘休息片刻為宜。

　　3、不要彎腰駝背，或趴在桌上看書，更不能躺在床上，側著身看書。眼與書本的距離應保持30—35厘米，身體與課桌保持一掌——大約10厘米的距離，書本與課桌的角度要保持在30—45度。如書本水平放在桌面上，看書時就要向前稍低頭，這樣就容易把書本移近眼睛，加重眼睛負擔2—3倍，從而引起頸部肌肉和頸背的疲勞，而不自覺的向前傾斜，長期下去就會導致視力下降。

　　4、盡量減少與對人眼產生輻射的電視、電腦、游戲機等電器設備的接觸，因為，顯象管輻射出的X射線可大量消耗視網膜中的視紫質，可以使視力明顯減退。電腦好選用液晶顯示器，以減少電磁波對眼睛的傷害。經常玩游戲機的同學更易損壞視力，而且自幼即玩游戲機的低視力同學，配鏡連矯正視力都上不去，原因就在于視網膜和黃斑部的功能受到了損害。