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內分泌失調怎么調理 12款食療方讓你身體平衡

  我們知道大自然萬物生長之道,在于平衡,如果平衡被打破了將會出現意想不到的后果,我們的身體內部也像大自然一樣,需要平衡,如果平衡不再,就會出現醫學上所說的:內分泌失調,今天我們就來了解一下該如何保持我們身體的平衡吧。

  內分泌失調怎么調理

  1、桃花豬蹄粥

  材料:桃花(干品)1克,凈豬蹄1只,粳米100克,細鹽、醬油、生姜末、蔥、香油、味精各適量。

  制法:將桃花焙干,研成細末備用;淘凈粳米,把豬蹄皮肉與骨頭分開,置鐵鍋中加適量清水旺火煮沸,改文火燉至豬蹄爛熟時,將骨頭取出,加米及桃花末,文火煨粥,粥成加鹽、香油等調料,拌勻。隔日一劑,分數次溫服。

  功效:本方活血化淤,適于產后女性。

  2、清斑食療湯

  材料:絲瓜絡10克,僵蠶10克,白茯苓10克,白菊花10克,珍珠母20克,玫瑰花3朵,紅棗10枚。

  制法:煎濃汁兩次混合,分兩次飯后服用,10天一療程,一般患者一個療程見效。

  3、桃花白芷酒

  材料:桃花300克,白芷40克,白酒100毫升。

  制法:在清明節前后采集東南方向枝條上花苞初放或開放不久的桃花300克,與白芷40克同放瓶中,加上等白酒100毫升,密封1個月后開封取用。

  飲法:早晚各飲桃花白芷酒1盅。飲用時倒少許藥酒于手掌之中,雙手對擦,待手心發熱后,來回擦面部。

  4、香附桔枳雞

  材料:香附、金桔餅各20克,枳殼10克,雞1只。

  制法:雞洗凈后去臟雜,把香附等中藥放入雞腹內,放蒸鍋中隔水蒸熟。去藥渣,喝湯吃雞肉,食后含咽金桔餅。每周1次。

  功效:本方適用氣郁引起者。

  5、五白甜味糕

  材料:面粉200克,白糖100克,白扁豆、白蓮子、白茯苓、白菊花、山藥各50克。

  做法:將扁豆、蓮子、茯苓、山藥、菊花磨成細面,與面粉調勻,加水和面蒸食。

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