冬季是落枕的高發(fā)季節(jié)，寒冷的天氣會(huì)使肌肉緊縮，加上睡眠姿勢(shì)不當(dāng)，落枕就隨之發(fā)生了。每當(dāng)清晨一覺(jué)醒來(lái)發(fā)現(xiàn)渾身酸痛，跟個(gè)機(jī)器人似的，心情頓時(shí)不好。今天小編就為你介紹中醫(yī)針灸穴位法治療落枕，下面就更隨小編一起來(lái)看看吧。
一：頸百勞穴
位置：在頸部，第7頸椎棘突直上2寸(約患者3橫指寬)，再向左右旁開(kāi)1寸(約患者1拇指寬)處。左右各1穴。
主治：落枕、頸部僵硬、咳嗽、氣喘、頸淋巴結(jié)腫塊等。
推拿按摩法：以拇指向下直按(與皮膚垂直))30秒后放開(kāi)，重復(fù)幾次。左右穴都做。
針灸法：直刺0.3-0.5寸，可灸。
中醫(yī)針灸治療落枕的常用的兩個(gè)穴位是外勞宮穴和頸百勞穴。除了可以對(duì)這兩個(gè)穴位施針外，直接按摩推拿也同樣起到治療落枕的功效。
二：外勞宮(落枕)穴
位置：在手背，第2、3掌骨間，約掌指關(guān)節(jié)后0.5寸(約患者1小指寬)處。左右各1穴。
主治：落枕、肩背痛。
推拿按摩法：以手指向下按壓30秒后放開(kāi)，重復(fù)按幾次。左右穴都做。
針灸法：直刺0.5-0.8寸，可灸。
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