腎對于男性朋友來說很重要，如何正確養腎成為他們共同關心的話題。不管是在飲食上還是日常生活中，都要注意保養好自己的腎，以免給日后生活造成困擾。那么男性朋友在養腎過程中，要避免哪些養生誤區呢?
1、濫用鎮痛藥
長期服用或大劑量服用一些消炎鎮痛藥物，如去痛片、消炎痛、撲熱息痛、阿司匹林等，容易引起腎損害。
2、過量服用某些中草藥
臨床發現會“傷腎”的中草藥有：雷公藤、關木通、牽牛子、蒼耳子、罌粟殼、生草烏、使君子、青木香、廣防己等。其中雷公藤導致的腎損害大，其次是關木通。
3、過度喝飲料
軟飲料和運動飲料的過度攝取會間接損傷腎，人體內的酸堿度為7.2，這些飲料普遍為高度酸性，飲用后體內酸堿度明顯改變。
4、吃過于松軟的面包
面包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，吃起來口感松軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。
總結：男性分為很多種，喜歡玩游戲的宅男。長期應酬的酒桌男。煙不離手的老煙槍。這三類男性應該是社會上常見的。如果你是這三類男性，要學會如何養腎護肝看完小編為您推薦的養腎方法，希望您也能更加關愛自己的身體健康，遠離煙酒。
