太極在我國有著悠久的歷史，太極劍是太極器械之一，擁有眾多愛好者，那么你知道太極劍要怎么練習么，不清楚的話就趕緊來看看下面的文章吧!

　　太極劍與一般劍不同，動作既細膩又舒展大方，既瀟灑、飄逸、優美又不失沉穩，既有技擊、健身的價值又有欣賞價值，如何練好太極劍呢?總的來說，一句話，就是在演練太極劍的過程中，要重視每個動作的手、眼、身、法、步的要求，具體在演練中要分初級階段和提高階段。

　　一、初級階段

　　在初級階段要求做到劍法清楚，動作正確，動作基本連貫。

　　1、劍法清楚動作正確

　　演練太極劍，首先要明白各種劍法的特點、要求和動作要領，以及劍法之間的區別。初練時，好要根據動作名稱來練習。

　　2、動作基本連貫

　　要做到動作基本連貫，就需要掌握每次劍法之間的銜接動作。

　　二、提高階段

　　提高階段要求：劍法準確、動作協調;松沉自然、勁力順達;速度適宜、節奏明顯;連綿不斷、瀟灑飄逸;雖無對手，勝對強敵;各家風采、風格突出。

　　1、劍法準確、動作協調

　　在初級階段只要求做到劍法清楚、動作正確;而在提高階段則要求劍法準確，不僅要懂劍法，而且要明劍理。

　　32式太極劍第二組劍譜

　　9、虛步下截(烏龍擺尾)

　　10、左弓步刺(表龍出水)

　　11、轉身劍帶(風卷荷葉)

　　12、縮身斜帶(獅子搖頭)

　　13、提膝捧劍(虎抱頭)

　　14、跳步平刺(野馬跳澗)

　　15、左虛步撩(小魁星式)

　　16、右弓步撩(海底撈月)