太極在我國(guó)有著悠久的歷史，太極劍是太極器械之一，擁有眾多愛好者，那么你知道太極劍要怎么練習(xí)么，不清楚的話就趕緊來看看下面的文章吧!

　　太極劍教學(xué)比太極拳教學(xué)難一些。主要是手上多了一把長(zhǎng)劍，學(xué)習(xí)者運(yùn)動(dòng)起來沒有徒手那么容易，動(dòng)作的協(xié)調(diào)顯得更難一些。主要難點(diǎn)如下：

　　( 1) -般初學(xué)者不懂步法的重要性。學(xué)習(xí)時(shí)往往只顧及上肢動(dòng)作而不顧下肢，只學(xué)手上劍的動(dòng)作，不管腳步的移動(dòng)方法和形態(tài)。

　　(2)定勢(shì)易擺，劍法難教。教學(xué)時(shí)應(yīng)該在一開始就將每一招式的動(dòng)作意識(shí)講解清楚，然后反復(fù)做出正確示范動(dòng)作，必要時(shí)應(yīng)將一些動(dòng)作作出比較。如點(diǎn)與劈有什么差別，動(dòng)作的要領(lǐng)有何不同，關(guān)鍵在什么地方，給以簡(jiǎn)明的提示。

　　(3)劍勢(shì)、精神難教。特別是在保證均勻的“主旋律”的原則下，如何掌握招式的節(jié)奏，與在松柔的前提下如何運(yùn)用一定的勁力，著力點(diǎn)在劍械的什么地方，如何表現(xiàn)出招式的氣勢(shì)。例如說，刺要迅猛，點(diǎn)要干脆，帶要鋒利，抹要圓活，抽要沉穩(wěn)，掛要近身，擊要磅礴，撩要提拉，截要坐腕等等。在套路熟練以后，還要不斷充實(shí)教習(xí)，加以提高。

　　(4)由于練劍與每個(gè)人的氣質(zhì)與精神、劍法意識(shí)與眼神有很大關(guān)系，這更是難以教習(xí)的。工夫無息法自修。

　　一、 起勢(shì) (1)左腳分開半步 (2)擺劍曲蹲 抱劍提腳 (3)上步送劍成丁步 (4)轉(zhuǎn)身弓步前指

　　二、 并步點(diǎn)劍 (1)上步穿劍 (2)收腳分劍 (3)弓步接劍(4)并步點(diǎn)劍(方向--東北)

　　三、 弓步削劍 (1)合劍提腳 (2)撤步轉(zhuǎn)身削劍

　　四、 提膝劈劍 (1)坐腿擺劍 (2)舉劍提腿前劈

　　五、 左弓步攔 (1)繞劍轉(zhuǎn)身撤步 (2)弓步攔劍