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20131211飲食養生匯:李無忌講臉上長痘痘是什么原

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圖文作者:江蘇民福康科技股份有限公司

責編:徐亞

發表時間:2024-12-06 11:20

  臉上長痘痘是每個愛美之人的天敵,可是隨著工作、學習壓力的增加,痘痘的來勢很是兇猛,那我們應該怎么樣去除痘痘,調養我們的身體呢,下面就和我們的專家一起來看看吧。

  該視頻主要文字介紹:

  臉上長痘痘是什么原因

  化妝品使用不當。毛孔是吸收保養品營養成分的惟一通道,如果使用不適合膚質或太過油膩的成分,會造成毛孔的負擔形成堵塞;

  荷爾蒙變化。通常發生在月經期間,也是和體內性荷爾蒙的變化有關。這種現象尤其在月經周期紊亂、痛經等女孩身上更為明顯

  生活壓力。當人遇到壓力時,為了自衛,腎上腺素的分泌量會自然提高,產生一種叫 DHEA 的青春荷爾蒙,因此也會形成荷爾蒙的分泌失調,間接成為長痘痘的元兇;

  情緒落差很大。如果情緒有如洗三溫暖,一會兒生氣,一會兒開心,腎上腺素也會隨著我們陰晴不定的情緒不知所措地胡亂分泌一通,讓痘痘爆發出來;

  更年期的婦女。婦女在 45 歲到 55 歲這段時期由于第二性征逐漸消失,身體內部會產生一些荷爾蒙的變化,如果分泌失調,也會促使痘痘冒出;

  服用類固醇類的藥物。長期服用抗生素或因身體狀況必須常常服用藥物,如經常性感冒、過敏等情形,也會造成身體免疫力下降無法對抗發炎,因而促使成人痘的出現。

  其他原因

  喜歡洗臉,一天洗超過2次以上的臉,過度洗臉都會刺激,極大可能長痘痘。

  流汗后或洗臉后,如果沒有洗干凈臉部,或者洗臉時力度過度,傷害到皮膚層,容易引起皮膚感染,會長出痘痘。

  手部沒有清理干凈,習慣摸摸臉,摸摸頭發或是有用手托腮的習慣。這樣會可能感染給李娜不,長出痘痘。

  如果吃的肉太多,累積到一定的量,就會長出來,是無聲無影的。

  如果長時間熬夜,夜生活沒有得到調整,休息不好,導致內分泌失調

  臉上長痘痘怎么調理

  專家說,長痘是與個人體質密切相關的。不同體質的人,長痘痘的情況是有所不同的。中醫方面講,容易長青春痘的人主要分肺胃火重、痰濕阻滯、痰淤氣滯、肝氣淤滯及沖任失調五大類型。從臨床上來看,患者往往不是單純有一種情況,而是幾種情況混雜在一起。而痰濕體質的患者,若天氣暑濕,痘痘情況往往容易加重。

  首先,除了規律作息、保持大便通暢之外,也應多吃五谷雜糧、蔬菜、水果,少吃辣椒、牛肉、羊肉、狗肉及肥鵝、蹄子等油膩刺激性食物,少喝酒。

  其次,去除痤瘡、痘痘,要以預防為主,要了解清楚自己的體質,正確預防和治療痘痘,這樣才能讓祛痘達到佳效果。在日常生活中,要注意做好皮膚護理和保養,正確選擇和使用護膚品,保持良好的飲食和生活習慣,少吃油膩、煎炸、辛辣的食物,完美精致肌膚是需要養的!

  專家提示,如果痘痘、痤瘡情況嚴重的話,就需要考慮使用針對性強、為有效的治療方法——激光祛痘。激光祛痘就是使用特定波長的激光,對抑制痤瘡賴以產生的皮脂過多,殺死導致痤瘡的多種細菌,具有很強的功效,從而使新生的小痘痘及時隱退。另外,激光還可以有效地刺激皮膚膠原蛋白的再生,使生過青春痘后留下的凹凸不平的痕跡恢復平整,再加上具有的激光磨削作用,從而使祛痘祛疤雙向作用合為一體,對青春痘的治療更具完美。

  其他方法

  不要熬夜,熬夜會導致內分泌失調,別說太陽穴了,滿臉都會長痘痘,必須保證睡眠,早睡早起精神好。合理安排好自己的作息時間。

  然后要注意飲食,不要吃或者少吃油膩和辛辣的食物,因為油膩食物會導致體內分泌更多的油脂,讓痘痘更加嚴重,并且會使脾氣暴躁。

  常洗臉并且注意個人衛生。不洗臉會使灰塵堵塞毛孔

  洗完臉之后,在紅腫的痘痘上擦些蘆薈膏或者蘆薈膠,蘆薈膏可以清熱下火,并且有消炎的作用。新鮮的蘆薈也可以。還有青瓜等

  戒煙戒酒,或者在應酬的時候才喝酒,把煙戒掉。煙里面含有大量的尼古丁,焦油,對皮膚刺激非常大,加速體內氧化反應,使人看起來非常老。經常喝酒也會對皮膚有刺激作用

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  本期嘉賓介紹

  李無忌

  健康科普作家

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