功能性飲料選擇需三思

　　偽裝的“糖水”

　　維他命水是美國暢銷的功能性飲料，NBA超級明星沙奎爾-奧尼爾和“美國偶像”大賽冠軍卡麗-安德伍德等眾多名人都是它的忠實擁躉。但佩克說，除各種維生素外，維他命水還含有熱量。事實上，一瓶20盎司(567克)的維他命水含32。5克糖，僅比一罐12盎司(340克)的可樂少6。5克糖。

　　今年1月16日，美國加利福尼亞州舊金山居民詹姆斯-科赫指控可口可樂公司出品的維他命水傳遞“具有欺騙性和無確實根據的信息”。

　　科赫說，他經常在健身后飲用可口可樂公司生產的維他命水，“我滿心以為這樣做能獲取額外維生素，卻不知道自己實際上攝入了幾乎與可樂等量的糖分和熱量”。為科赫提供法律服務的公眾利益科學中心出具的報告顯示，可口可樂公司的“維他命水”每瓶含33克糖，可能導致肥胖、糖尿病或其他病癥，“壞處大于包裝上所提種種益處”。

　　中心訴訟主任史蒂夫·加德納說，可口可樂公司在這款飲料包裝上印制“能量”、“持久”等字樣，試圖給它套上“白大褂”偽裝，但骨子里“仍是糖水”。但可口可樂公司在給美國廣播公司的一份聲明中說，“除列出營養成分外，我們并未稱我們的產品有益健康。我們在標簽上清晰標明所含成分，消費者在飲用維他命水時，可以確保獲得標簽上注明的營養成分”。

　　實驗的證明

　　目前，沒有人對Brainiac飲料做過官方檢測，于是美國廣播公司“20/20”節目組決定自己來做。

　　托馬斯-克魯克博士過去37年里做過上百項關于記憶力的研究。他和佛羅里達州圣彼得堡認知研究公司的同事們同意為“20/20”節目組做一個小型測試。12名受測者通過飲用Brainiac飲料來檢測它究竟能否改善記憶力。

　　受測者首先進行一項計算機設定的測試，諸如把姓名和臉一一對應之類，以了解他們基本的記憶水平。然后，其中一部分人喝“功能”系列的Brainiac飲料，另一部分人喝普通的安慰劑，之后再做記憶測試。

　　結果是，喝Brainiac飲料的人沒有顯示記憶力增強，而喝安慰劑(其實是夏威夷混合果汁)的人反而表現略勝一籌。

　　對此，MD飲料公司回應說，克魯克的實驗“只有12個受測者”，結果不具有“統計意義”。

　　克魯克對此表示贊同，但同時認為，實驗結果“并不令我吃驚，因為我看了他們提交的報告，知道他們在飲料中加了多少蛋白質和銀杏葉成分，它們的計量小得不足以顯示任何效果”。

　　從以上的資料可以看出，我們在挑選功能性飲料的時候，好仔細閱讀每種飲料上注明的成分，對于身體健康，沒有體力消耗、不需要補充能量的人，喝這些功能性飲料除了能夠解渴外，是在沒有太多實際意義。其實，原始的開水是個不錯的選擇!

　　總結：男人不僅要保持心理健康，還要保持身體健康，男性要在飲食方面上多注重保養。男人無時無刻不要忘記保養好自己的身體，不管是在飲食方面還是日常生活中。今天小編介紹的這些男性飲食保健小常識您記住了嗎？