我們知道因冬季寒冷干燥，許多人的手和腳就容易出現干裂、紅腫等現象，可能大家都會買凍瘡膏，但是效果又不是太好，所以今天就給大家介紹一些有效的方法，一起來看看吧。
該視頻主要文字介紹：
1.防治冬季手腳干裂：先用溫水將腳洗凈擦干，然后用"創可貼"止血膏市對準裂口貼上，數天后果然見效。
2.芥末治腳裂口：用40C左右的溫水洗腳，泡10分鐘左右，然后擦干;用溫水調好芥末，漿糊狀，不要太稀，用手抹在患處;穿上襪子，以保清潔;第二天再用溫水洗腳，再抹，2一3次即愈。
3.用醋治療手腳裂：買一斤醋，放在鐵鍋里煮，開鍋后五分鐘，把醋倒在盆里，待溫后把手腳泡在醋里10分鐘，每天泡兩三次，7天一療程。
4.剩茶水可治手足裂：在睡覺前用熱茶水泡洗手足約十分鐘，堅持一周有效。
5.維生素E可治手腳干裂：把維生素E丸，用針扎一個眼，把油擠患處涂抹(一個丸可用多次)，效果好。
6.用蜂蜜揉搓可治手皸裂：每日早飯后，雙手洗凈擦干，將蜂蜜涂于手心手背指甲縫，并用小毛巾揉搓5一10分鐘，晚間睡覺前洗完手，再用上述辦法雙手涂蜂蜜揉搓一次。
7.棗糊可治手腳裂：方法是把數枚大棗去掉皮核，溫水洗凈后，加水煮成糊狀，像抹臉油一樣，涂抹于裂口處，輕的一般2一3次即愈。
8.蘋果皮治足跟干裂：用削蘋果剩下的果皮搓擦足跟患病處，效果好。
9.香蕉皮治皮膚皸裂：選熟透的、皮發黑的香蕉一個，放火爐旁烤熱、涂于患處皸裂皮膚很快愈合。
10.桔子皮治手腳干裂：將新鮮的桔子皮汁，涂擦在手腳裂口處，可使裂口處的硬皮漸漸變軟，裂口愈合，還可將晾干的桔子皮泡水洗手洗腳，也可收到同樣的效果，好連續兩周。
11.牛奶治腳裂：用鮮牛奶在洗過的腳跟處擦抹見效快。
12.米醋泡蒜瓣治手腳裂口：用醋泡蒜瓣擦手腳，手腳逐漸不裂口，皮膚光滑。
13.軟柿子冰可治手皴：把軟柿子水擠在手上反復用力搓，連續幾天能見效。
洗臉要溫和：許多人不喜歡臉上有半點油膩，或者習慣性的把肌膚洗到澀澀的，還有人深信一定要「徹徹底底」的清潔，肌膚才能呼吸，這些都不是正確的觀念。洗臉溫和而適度，是所有保濕工作中重要的，如果洗得過火，其實用顯微鏡觀察皮膚的保水膜往往會被洗壞，這樣的情形下，再好的保濕都很很難發揮佳效果。
充沛的水分：指的是化妝水、保濕液、保濕凝膠、保濕精華液、保濕面膜等等這些一堆水水的東西。當然，如果想省錢的話，洗完臉時皮膚也擁有一堆的水，所以也不一定要再涂抹上一些水分。要水分的原因主要是因為皮膚保水性下降，肌膚含水量不夠，所以給予水分增加肌膚的含水量是必要的。但是仔細想一想肌膚如果本來就保水性不夠，給了水提升水亮度，但是沒法保水勢必不到一兩個小時，水就跑光了，所以只用這個方法，只適合肌膚原本就保水性還不錯的肌膚。所以多數想重獲水嫩的人，還是必須加上第三步驟。
足夠的滋潤：對于保水性不佳的肌膚，想要把添加的水，鎖住不讓它跑掉，油份是必須的，否則水分蒸發帶走更多水分，皮膚反而更干，給予足夠的滋潤鎖住水分，第二步驟才有意義。所以如果你是一點油都不能忍受的油性或痘痘肌膚，做好第一步驟，讓肌膚保水性不要受到更近一部的傷害，才是重點，如果肌膚保水性變差，只用第二點幫忙反而不大。
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本期嘉賓介紹
李元文
中國性學會中醫性學專業委員會主任委員兼秘書長，北京中醫藥學會皮膚性病專業委員會副主任委員，中國中西醫結合學會皮膚性病專業委員會委員，中華中醫藥學會外科分會委員，北京中西醫結合學會皮膚性病委員，北京市整形美容協會專家，北京市醫療事故鑒定專家庫專家，國家藥價審評專家，北京中醫藥大學學術委員會委員，英國倫敦中醫師注冊學會委員，《北京中醫藥大學學報》《中國性科學》《中華中西醫結合臨床雜志》等雜志編委。1984年畢業于北京中醫學院中醫系，一直從事中醫與中西醫結合診療皮膚性病的臨床、教學和科研。先后應邀赴英國、泰國及中國臺灣講學獲得好評。
