武當山是太極拳創(chuàng)始人張三豐的傳承,你知道武當太極劍怎么練習么?武當太極劍又有哪些特征呢?不清楚的話就趕緊來看看下面的文章吧!
武當太極劍是我國的傳統(tǒng)劍法之一,是由中國武術家李天驥老先生整理改編的傳統(tǒng)套路,全套四十九個動作,動靜相間,有剛有柔,既表現(xiàn)了武當劍走、變、快、靈的特色,又體現(xiàn)了太極劍纏綿松靜,柔中有剛的風格。 本片對武當太極劍的劍法知識、動作規(guī)格、技術要領進行了詳細的講解和示范。解說清楚、示范準確,既適用于初學者入門學練,也適合有一定基礎的人改進技術,提高水平。
武當太極劍具有輕松柔和、綿連不斷、意領身隨的特點,又有優(yōu)美瀟灑、靈活多變、身劍合一的特色。演練起來行如游龍,穩(wěn)如山岳,動靜相間,有剛有柔,錯落有序。
武當太極劍內涵豐富,身法、步法、劍法靈活,技巧性,藝術性很高。
13.仆步穿劍:退步(西南退步)提劍,仆步穿劍壓劍指。
14.蹬腳前刺:重心前移,分合虛步捧劍,蹬腳刺劍(方向西偏北30度)。
15.跳步平刺:落腳送劍,跳步平刺(弓步和刺劍方向均為西偏北)。
16.轉身平刺:坐腿抽劍,扣腳提腿轉身,弓步平刺(正北方向)。(三次刺劍):先退步(西南)反穿劍指右手劍內旋上提仆步手心向上劍指打一個弧形再壓在劍把上再引身刺劍先把劍再捧回來蹬腳向前一刺,落腳跳步一刺(背向西北)轉身再刺(正北)
17.穿劍行步:拉劍穿劍,擺劍行步四步(走一半圓形)。
18.行步扣劍:劍尖下垂,上步,分手,舉劍,上步,扣劍(扣劍時背向起勢方向。17、18兩動共九步,走一個圓形:也可以減至七步,或增加到11步)。
19.弓步下刺:上步,繞上步,分手,提腿轉身,弓步下刺(東北方向)。
(先拉劍然后順著你的胸前向左穿身出去上步擺腳擺劍尖腰向右擰,眼看劍尖開始行步,一共九步又是背向了起勢的方向劍扣到了身體的左側,下面接弓步下刺第十轉向了東南弓步一送劍,兩個手往前一推,十一,走一個弧形的繞上步,腳尖外撇,身體左轉兩個手斜上斜下分開十一十二,抬腿。弓步,前下刺方向東。整個行進路線九個行步加一個刺劍步行走了一個圓形加小s)