冬天來了，怎樣健脾補腎成為我們十分關注的問題，你知道脾虛的癥狀有哪些嗎?你了解腎虛的癥狀有哪些嗎?今天央視健康之路請來專家張晉給我們講解冬季如何健脾補腎，你還在等什么，一起節目中學習一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　本期專家介紹

　　張晉

　　張晉，女，中國中醫科學院西苑醫院綜合內科副主任醫師，第四代名老中醫專家學術繼承人，擅長多汗證、高尿酸血癥、亞健康疲勞癥、糖尿病、內分泌紊亂及內科雜病等的治療。

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　　脾虛的癥狀

　　1.脾氣虛：腹脹納少，食后脹甚，肢體倦怠，神疲乏力，少氣懶言，形體消瘦，或肥胖浮腫，舌苔淡白。

　　2.脾陽虛：大便溏稀，納少腹脹，腹痛綿綿，喜溫喜節按，行寒氣怯，四肢不溫，面目無華或浮腫，小便短少或白帶多而清晰色白，舌苔白滑。

　　3.中氣下陷：如久瀉、脫肛、子宮脫垂等。

　　4.脾不統血：多見于慢性出血的病證，如月經過多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等。除出血外，必兼見脾氣虛弱的一些癥狀。

　　腎虛的癥狀有哪些

　　腎虛的癥狀在腦力方面表現為

　　記憶力下降記憶力減退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。

　　腎虛的癥狀在情志方面表現為

　　情緒不佳情緒常難以自控，頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑郁等。

　　腎虛的癥狀在意志方面表現為

　　缺乏自信信心不足，缺乏自信，工作沒熱情，生活沒激情，沒有目標和方向。腎虛的癥狀在性功能方面表現為：性功能降低男子性興趣降低，性欲降低，陽萎或陽物舉而不堅，遺精、滑精、早泄，顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動力減低，不育。女子子宮發育不良，如幼稚子宮、卵巢早衰閉經、月經不調，性欲減退，不孕等。

　　腎虛的癥狀在泌尿方面表現為

　　尿頻、尿等待、小便清長等癥狀。

　　腎虛的癥狀還可能有

　　早衰健忘失眠，食欲不振，骨骼與關節疼痛，腰膝酸軟，不耐疲勞，乏力，視力減退，聽力衰減。脫發白發、頭發脫落或須發早白，牙齒松動易落等。容顏早衰眼袋、黑眼圈，膚色晦暗無光澤，膚質粗糙、干燥，出現皺紋，色斑，中年暗瘡，肌膚缺乏彈性;嗓音逐漸粗啞，女性乳房開始下垂，腰、腹脂肪堆積;男性早禿等。