(六)五龍暗渡

　　接上勢(shì)，雙臂同時(shí)向右向下向左向下向右側(cè)劃弧圈，當(dāng)劃至360度時(shí)，兩掌變換成左掌伏按于右腕上，右掌手心拇指均朝下。同時(shí)，重心前移至左腿，右腿向前蹬出，高不過(guò)膝，目視右側(cè)前方。

　　(七)仙人打鐘

　　1、仙人駕霧

　　接上動(dòng)不停，右蹬腳向前自然落地，重心前移至右腿，左腿屈膝后撩，腳背繃直，邊達(dá)腳掌;同時(shí)，雙掌先內(nèi)旋成十字掌，雙掌心向內(nèi)，然后再雙掌變?nèi)庑弁螅笮”巯蚯傲眉埽巯蛳拢c(diǎn)在左小臂上;同時(shí)右臂向下向后撩擊，力達(dá)拳輪。雙目向后平視。

　　2、壓打金鐘

　　接上動(dòng)不停，左拳的左肘關(guān)節(jié)為軸，向前外旋打出，力達(dá)拳背，拳心向上;然后左腳向向前落步，重心前移，同時(shí)收左拳于腰間，右臂搶拳向前蓋打(如圖30);然后，右拳收回腰間，左拳點(diǎn)打向前擊出;同時(shí)重心后移，成形意三體式步型。目光向前擊出;同時(shí)重心后移，成形意三體式步型。目光向前平視。

　　要點(diǎn)：整組動(dòng)作連貫，架、壓動(dòng)作稍緩，點(diǎn)打動(dòng)作稍快。

　　(八)陰陽(yáng)別翅

　　①接上式，重心后移至后腿，左腿伸直，以左腳跟為軸，腳尖內(nèi)轉(zhuǎn)90度，同時(shí)，左拳變掌，由左向上向右劃弧至右肩前，左肘垂肘對(duì)心窩，腰順勢(shì)右轉(zhuǎn)，上體隨之右轉(zhuǎn);右拳變掌順帶脈向后擦插至命門(mén)(后腰部位)，掌心向后。

　　②上勢(shì)不停，左掌由右肩右側(cè)往下經(jīng)胸腹前到右肋，再向右側(cè)后腰部劃弧，同時(shí)右掌后插掌由左臀部向右向上向前至左肩上劃弧，成右抱掌。同時(shí)，以左腳為軸，向左轉(zhuǎn)腳尖180度，重心隨之前移，右腳以腳掌為軸，沿逆時(shí)針轉(zhuǎn)180度，上體隨之左傳180度，目隨轉(zhuǎn)體視右掌。

　　③上勢(shì)不停，右腿收至左腿側(cè)，上體不許起伏，接著右腿向右側(cè)方邁出一步，腳跟為軸，腳尖翹起，右腿伸直，然后，右腳尖向左轉(zhuǎn)90度，重心由左腿漸轉(zhuǎn)向右腿，腳全掌落地，成為四馬步勢(shì);同時(shí)，右掌自然隨身體右移，而回拉至腹前，掌心向上，目光平視。

　　收 式(合抱太極)

　　接上式，身體不許起伏，重心向腿平移，隨之收左腳于右腳旁，屈膝并步，然后慢慢直膝站立，同時(shí)，雙掌自然放下，然后向兩側(cè)平舉至頭頂，再翻下按至小腹前，掌心向上，目光平視。隨后自然站立收式。

　　結(jié)語(yǔ)：看了上面的文章相信你對(duì)八式太極拳應(yīng)該有了足夠的認(rèn)識(shí)，在練習(xí)的過(guò)程中一定要堅(jiān)持不懈，千萬(wàn)不能半途而廢，否則終究是難有所成!