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林蛙的食用方法 美味食療方營養(yǎng)健康

 

  林蛙已經(jīng)在很多人的餐桌上面出現(xiàn),現(xiàn)在有很多人吃林蛙,因為大家都知道林蛙有很多的功效與作用,可以調(diào)理我們的身體,很受大家喜歡。大家知道怎么做林蛙才好吃嗎,下面小編帶大家一起看看吧,看林蛙怎么做成美味。

  林蛙的食用方法

  枸杞紅棗燉林蛙

  材料

  主料:林蛙

  配料:枸杞、紅棗、香菜

  調(diào)料:鹽、味精、白糖、醬油、蔥、姜、大料、料酒、白胡椒面

  做法

  1、先將林蛙用熱水氽一下?lián)瞥?

  2、另起勺,放入底油,用蔥、姜、大料熗鍋,放入林蛙,烹入料酒,加老湯,放入枸杞、大棗、鹽、味精、糖少許,燒開,小火燉熟;

  3、出勺時放入胡椒面和香菜即可。

  小訣竅

  操作之前把林蛙用開水汆透,以免有異味。

  鮮紅椒蒸林蛙油

  材料

  保鮮林蛙油(田雞油,市場有售)100克,鮮紅辣椒100克,玉米粒40克,山蕨菜50克,銀耳50克。調(diào)料鹽15克,味精10克,奧克雞粉10克,蒜蓉10克,姜汁10克,調(diào)料油15克,紅油15克。

  做法

  1、林蛙油用50℃的溫水浸泡5小時,摘去黑籽和雜物洗凈;銀耳用涼水浸泡1小時撈出,用刀切成小塊去掉根;鮮紅辣椒切成和剁椒相同大的粒;山蕨菜去老根洗凈,切長3厘米的段,入沸水中大火汆0.5分鐘撈出。

  2、林蛙油放入盆內(nèi)加入銀耳、山蕨菜、玉米粒、鹽、味精、雞粉、鮮紅辣椒、姜汁、蒜蓉、調(diào)料油、紅油拌勻腌漬1小時,放在各吃的容器上,上蒸箱大火蒸5分鐘即可。

  小訣竅

  特點

  制法新穎,顏色美觀。

  制作關(guān)鍵

  林蛙油泡和蒸的時間不能過長,口味也不能過咸。

林蛙 林蛙的功效 林蛙的食用方法 
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