英國(guó)精神病學(xué)家約翰·科布博士指出，在現(xiàn)代社會(huì)，隨著婦女地位的提高，哺育嬰兒已經(jīng)不完全是媽媽一個(gè)人的事情，爸爸在養(yǎng)家糊口之外，也要分擔(dān)家務(wù)。爸爸晚上睡眠不足，白天就會(huì)無(wú)精打采，頭昏腦脹，容易出現(xiàn)工作失誤，壓力也就越來(lái)越大。另外，不少男性還沒有對(duì)生活方式的改變做好準(zhǔn)備，害怕做父親，也不知道怎樣做父親。而女性產(chǎn)后往往會(huì)把相當(dāng)部分的精力花在嬰兒身上，精神依托也會(huì)由丈夫轉(zhuǎn)移到嬰兒，從而忽略了對(duì)丈夫的心理，這對(duì)男性來(lái)說(shuō)是一種打擊。這些情緒如果得不到及時(shí)宣泄，就會(huì)出現(xiàn)抑郁癥狀。

　　因此，要避免抑郁，首先就要做好計(jì)劃生育，做好充分的心理和物質(zhì)準(zhǔn)備后，讓嬰兒在穩(wěn)定的環(huán)境中出世。與新媽媽一樣，新爸爸也需要理解和鼓勵(lì)。新爸爸要多與親人、朋友溝通，特別是妻子，有時(shí)點(diǎn)滴的溫暖，足以緩解甚至消除病癥。一旦爸爸出現(xiàn)抑郁癥狀，就應(yīng)該及時(shí)治療，千萬(wàn)不要顧面子而怕見醫(yī)生。

　　本月，英國(guó)巴斯頓地區(qū)剛剛開通了“爸爸產(chǎn)后抑郁癥”熱線，專門為新爸爸提供心理咨詢服務(wù)。這是英國(guó)開通的第一條“爸爸產(chǎn)后抑郁癥”熱線。該熱線的負(fù)責(zé)人阿拉巴斯特女士告訴記者，這條熱線全部依靠志愿者，他們受過(guò)為期10周的專業(yè)培訓(xùn)，有的人還曾是爸爸產(chǎn)后抑郁癥患者。志愿者里奇今年27歲，18歲時(shí)第一次做了父親。高興之余，他自然而然地?fù)?dān)心起往后的日子，害怕要承擔(dān)責(zé)任。于是，他開始酗酒，試圖麻痹自己，還曾自殺過(guò)?，F(xiàn)在，他站在父親的立場(chǎng)聆聽新爸爸們的傾訴，耐心地為他們服務(wù)。

　　阿拉巴斯特女士希望很快能在英國(guó)建立一個(gè)全國(guó)性的網(wǎng)絡(luò)，幫助男性產(chǎn)后抑郁癥患者。正像這條熱線的傳單上寫的：“作為男人和父親，產(chǎn)生一些不可理解的想法和感受是完全正常的。憤怒、內(nèi)疚、壓抑、悲傷，是誰(shuí)都可能有的情緒。”

　　總結(jié)：女人常說(shuō)：做女人難，可看完上面的文字大家是不是也覺得做男人難了呢？一個(gè)家庭的和諧相處要靠每一個(gè)人的努力，父親們的心理問(wèn)題今天小編為大家作了解答，希望各位男士們有所收獲哦。