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按摩減肥 擁有修長美腿不是夢(3)

  豐胸按摩穴位法:期門

  穴位:左右乳頭正下方第六肋間內端處。

  按摩方法:以手指指面或指節向下按壓,并做圈狀按摩。

  其它功效:治療乳痛、肋間神經痛、肝炎。

  豐胸原理:化淤解郁、通乳。

  豐胸按摩穴位法:乳中

  穴位:身體平躺,位于乳頭的中央。

  按摩方法:以手指指面做圈狀按摩。

  其它功效:改善性冷感,月經調理。

  豐胸原理:豐胸、使堅挺。

  臉部按摩手法

  舒緩臉部的按摩法

  把你的十個手指逐個放在面部的中央到耳朵前面的地方,沿著頭發的路線逐步進行按摩,按摩時手指要有力,慢慢深入的進行,方向大致是由面部向耳朵方向,反復多做幾次,直到自己感覺到放松的效果出現。

  按摩霜按摩法

  按摩時使用兩手的食指和中指的指腹部。按著下巴到耳根、鼻子兩側到眼睛尾部、額頭到眼尾的順序依次進行螺旋狀按摩,時間大約要2-3分鐘。臉部可以很好的吸收按摩霜,而且可以起到提拉皮膚,緊實面部的美肌效果。

  消除臉部水腫的按摩法

  首先把中指放在鼻子兩側,沿著鼻梁的路線向上推,反復多做幾次,可以輕易消除臉部的浮腫。另外,還可以將手心放在臉頰兩側,輕柔的做向上提拉的動作,也要反復多做幾次,同樣可以起到消除浮腫的作用。

  總結:還在為你的蘿卜腿而感到煩惱嗎?通過以上小編的敘述相信你對此應該有所了解了吧,擁有像明星般的美腿突出你高挑的身材,沒錯你就是美女喲。小編希望小編的建議能夠幫到你,助你擁有修長美腿。

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