類風濕性關節炎是一種特別常見的關機疾病，嚴重的人甚至無法站立，極度影響人們的身心健康。下面小編就為大家介紹炎類風濕性關節炎的預防知識以及治療類風濕性關節炎偏方，快到下文來看看吧。

　　預防炎類風濕性關節炎的方法

　　1、進行一些戶外運動

　　類風濕性關節炎患者應該適當的進行一些戶外運動，在陽光下多做運動多出汗，可幫助排除體內多余的酸性物質，從而預防關節炎的發生。

　　2、注意保暖

　　盡量避免受風、受潮、受寒，因為類風濕性關節炎患者在發病前或復發前都有受涼、受潮等病史，提出了這些因素在本病的發生發展過程中起著重要作用。

　　冬季雨水較多，是“百病好發"之際，也是類風濕性關節炎的好發季節，要防止受寒、淋雨和受潮，關節處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季不要貪涼、空調不能直吹、不要暴飲冷飲等，秋冬季節要防止受風寒侵襲，注意保暖是重要的。

　　3、勞逸結合

　　注意勞逸結合飲食有節、起居有常，勞逸結合是強身保健的主要措施。臨床上，有些類風濕性關節炎患者的病情雖然基本控制，處于疾病恢復期，往往由于勞累而重新加重或復發，所以要勞逸結合，活動與休息要適度。

　　4、保持良好的飲食習慣

　　保持良好的飲食習慣，控制自身飲食結構，避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質。飲食的酸堿平衡對于關節炎的治療及并發癥的防治是非常重要的一個環節。飲食方面要多吃富含植物有機活性堿的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。

　　5、保持良好的心態

　　這是預防類風濕性關節炎必須做到的，日常生活和工作中，不要給自己過大的心理壓力，壓力過重會導致酸性物質的沉積，影響代謝的正常進行。適當的調節心情和自身壓力可以保持弱堿性體質，從而預防關節炎的發生。

　　★類風濕性關節炎偏方↓↓↓↓