延緩衰老的日常做法

　　清晨6：00~7：00

　　用能增強臉部循環，對肌膚有提拉緊致的產品，腎上腺皮質素的分泌自凌晨4點開始加強，細胞的再生活動此時降至低點。由于水分聚積于細胞內，淋巴循環緩慢，一些人這時會有臉部水腫，特別是眼皮腫脹的情形。這時候，可用能增強臉部肌膚循環，收緊眼袋的產品。

　　早上7：00~8:00

　　對策：出門前涂抹防曬霜，做好360度防曬

　　抗衰老有效和基礎的保養就是要做好防曬[4]。先在肌膚上涂抹一層親膚性的防曬乳液，在第一層防曬被肌膚吸收后，用霜狀的防曬霜再涂抹第二層和第三層，等這三層防曬霜都被吸收了，這樣出門前防曬，才算是做好了。只有做好全面的防曬，才能有效防止紫外線對肌膚的損傷，和進一步使肌膚衰老。

　　午后12：00~14:00

　　對策：可用些精華素、保濕霜、緊膚面膜等

　　此時血壓及荷爾蒙分泌降低，身體逐漸產生倦怠感，皮膚易出現細小皺紋，肌膚對含高效物質的化妝品吸收力特別弱。這時若想使肌膚看來有生氣，可額外用些精華素、保濕霜、緊膚面膜等。

　　下午15：00~17:00

　　對策：可用精華素、保濕霜、緊膚面膜為基礎保養加持，方法同上。

　　晚上22：00~02:00

　　對策：使用頸部專用滋潤產品

　　沒有了冬季美麗圍巾的掩蓋，歲月的痕跡很輕易就泄露在他人面前。合理的夏日清爽版抗老化產品，玻尿酸、維生素C總是打頭陣，小分子成分親膚又容易吸收。多加一道程序就是加倍防曬的用量，這是好的“隱形圍巾。

　　其實對于祛皺保養美容的先進技術主要還是集中在歐美，而且歐洲已經做到了通過日常護理產品就可以祛皺的水平。目前市場上非常火爆的Dianery精華露就是自來歐洲頂級的祛皺類緊膚產品，它的技術核心就是可以迅速祛除面部一切皺紋：深紋，細紋，眼角紋，抬頭紋，嘴角紋等等，而這一效果在之前都是只能通過手術等一些外科手段才能實現的。

　　總結：冬季氣溫低、空氣干燥，對肌膚的傷害是巨大的，女性的臉部肌膚如果不注意保養就會更容易出現脫皮、細紋等問題。今天推薦給大家的抗衰老食物，可以有效幫女士們美容養顏，在這個冬季保護好自己的肌膚，不讓寒冬侵蝕。