腰間盤(pán)突出吃什么好
適宜食物：
1、主食及豆類的選擇各類谷物隨便選擇，盡量多食用粗糧，多變換種類，如糙米、大米、莜麥、玉米、小麥粉、小米等。
2、肉蛋奶類的選擇以提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和豐富的礦物質(zhì)的食物為主，如禽蛋、瘦肉、豬血、牛奶、魚(yú)、蝦等。
3、蔬菜類的選擇宜多食用富含維C的新鮮蔬菜，如青椒、苦瓜、青蒜、番茄、韭菜、紅棗、菜花等。
4、水果的選擇宜多食用富含維C或保健效果很好的新鮮水果，如柑、橙、梨子、葡萄、蘋(píng)果、獼猴桃等。
禁忌食物：
1、忌含草酸多的食物，如波菜、紅莧菜、竹筍、茭白、芋頭等。
2、限制吸煙、飲酒、飲茶、飲咖啡。
3、避免進(jìn)食刺激性食物，腰間盤(pán)突出患者常有疼痛煩躁、失眠等癥狀，因此，患者要忌食帶刺激性、興奮性食物，忌食辛辣之物，盡量減少對(duì)消化道及呼吸道的刺激。
結(jié)語(yǔ)：以上就是腰間盤(pán)突知識(shí)的相關(guān)介紹，相信大家都了解了腰間盤(pán)突出的原因以及癥狀，所以在日常生活中就有積極注意那些導(dǎo)致腰間盤(pán)突出發(fā)生的因素，如果出現(xiàn)腰間盤(pán)突出的癥狀一定要及時(shí)到原因確診以免延誤病情。
