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金泰昌足浴盆 每天泡腳有益您的健康(3)

  3、注意質量和大小

  選擇信譽好,品牌大、服務完善、質量穩定的產品更有保障,足浴盆容量方面,盆的深度不等,一般的盆內高在11-14公分。深一些的在17-18公分,更深的在25-30公分,深盆一般都帶排水,不然的話倒水會很不方便,一般深型的盆都是貴一些。

  4、方便

  為了方便老年人使用,足浴盆可以盡量選用那些操作方便、控制鍵少的足浴盆,好帶用自動程序設定。

  泡腳的好處

  1.促進血液循環

  一般來說,體溫與血液循環有密切的關系,體溫低血液循環也較低,體溫升高血液循環也隨之旺盛。熱水足浴可以改善足部血液循環,水的溫熱作用,可擴張足部血管,增高皮膚溫度,從而促進足部和全身血液循環;同時熱水足浴也使足部的血液流速和流量增加,從而改善了心臟功能,降低了心臟負荷。有人做過測試,一個健康的人用40-50℃的水浸泡雙足30-40分鐘,其全身血液的流量增加女性為10-13倍,男性為13-18倍??梢姡瑹崴阍】墒寡貉h順暢和改善。

  2.促進新陳代謝

  熱水足浴促進了足部和全身的血液循環,由于血液循環量的增加,從而調節各內分泌腺體分泌各種激素,如甲狀腺分泌的甲狀腺激素,腎上腺分泌的腎上腺激素等等,這些激素均能促進新陳代謝。

  3.消除疲勞

  當人體肉體疲勞時,首先出現足部血液循環不良,代謝終產物,鈣鹽、乳酸微晶體等物質沉積。當人體某個器官功能不正?;蚧疾r,由于病理反射的影響,使足部的血液循環更為不良,更容易產生沉積物。運動員在經過一天劇烈運動后,每公斤血液中平均含有30毫克的乳酸,用43℃的水浸泡雙足30分鐘后,進行采血檢查,約下降5毫克,經過一段足浴時間,血液中的乳酸降低20毫克左右,恢復到幾乎不感覺疲勞時血中的乳酸水平??梢?,熱水足浴是消除肉體疲勞的簡單有效的辦法。

  4.改善睡眠

  足部有豐富的神經末梢和毛細血管,用熱水泡腳對神經和毛細血管有溫和良好的刺激作用。這種溫熱刺激反射到大腦皮層,對大腦皮層起到抑制作用,是興奮的交感神經順利地向副交感神經轉換。副交感神經興奮后,此時人處于安靜休息狀態,從而改善睡眠,消除失眠癥。

  5.養生美容,養腦護腦

  通過熱水足浴,可以調節經絡和氣血。同時,足部血管擴張,血容量增加,從而使頭部血流加快,及時足量補充大腦所需氧氣和營養物質。

  總結:現在我們每天都在外面奔波著,我們要學會養生護理,上了一天的班,回家就的放松下來。用足浴盆泡個腳是個好方法。上面小編提供金泰昌足浴盆的一些資料,大家可以每天晚上飯前或者飯后一小時,泡泡腳,對身體好,有益健康。

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