成人做受120秒试看试看视频-成人做受视频试看60秒-成人做爰-成人做爰69片-成人做爰69片免费看网站-成人做爰69片免费看网站不忠

太極拳 42式太極拳教學(xué)

民??叼B(yǎng)生 > 太極 > 太極拳視頻

視頻作者:江蘇民福康科技股份有限公司

責(zé)編:楊賽

發(fā)表時間:2024-12-06 11:15

  42式太極拳是在楊氏太極拳的基礎(chǔ)上借鑒其他分支拳派的優(yōu)點所產(chǎn)生的分支,具有較高的技術(shù)性,但是強身健體的作用更大,你知道四十二式太極拳與其他分支的區(qū)別在哪里么?來看看吧?

  42式太極拳是以楊式太極拳為基調(diào),吸收了陳、吳、孫式太極拳的動作,繼承了傳統(tǒng)太極拳連綿不斷,輕松柔和,圓活自然的動作特點,充分突出了太極拳意領(lǐng)身隨,剛?cè)嵯酀?jì)的技術(shù)要求,有一定難度、強度和運動量。 作為競賽套路,動作規(guī)格十分規(guī)范。運動中手法、步法清晰、準(zhǔn)確;身法表現(xiàn)動作(即身體帶動四肢協(xié)調(diào)運動)非常明確;過渡動作路線清楚,方向、高低固定;眼神與上肢的配合順?biāo)?,手到、眼到、身法到,動作完整合一。定勢時手型、步型、動作姿勢的高低、大小、角度方位等都有明確的規(guī)定。

  42式太極拳以楊式太極拳動作為基調(diào),選用了陳式太極拳的發(fā)勁動作,吳式太極拳細(xì)膩的手法變化,孫式太極拳的開合手法及靈活的步法變化,是一套綜合性的太極拳練習(xí)套路。在動作編排上,它既包括一些簡單的基礎(chǔ)動作,又加入了一些復(fù)雜的難度動作,如掩手肱捶、分腿、蹬腿等;既有勁力沉穩(wěn)、充實的動作,又有輕柔、活潑、連貫性強的動作;有平衡、有轉(zhuǎn)身、有獨立的高勢,有較低的仆步下勢。而且在技術(shù)編排上,難度動作均采用左右勢對稱的形式。整個套路左右對稱、上下相應(yīng),動靜結(jié)合,輕重襯托,技術(shù)表現(xiàn)全面、綜合。

  42式太極拳在動作的選擇及組合變化上很有特點。如第二段中的玉女穿梭,上肢動作吸取了吳式太極拳動作中圓托細(xì)膩多變的手法,是平圓轉(zhuǎn)換;下肢動作吸取了孫式太極拳動作中的上步跟步的靈活步法,后達(dá)至舒展大方的弓步架推掌定勢,動作選擇、組合得很巧妙。再如,在一個高姿、瀟灑的平衡腿法后,緊接一個扎實、沉穩(wěn)的馬步,同時配以勁力沉實、抖放的掩手肱捶,然后以柔緩、圓滑的過渡,相接以沉著穩(wěn)健的野馬分鬃動作。這些組合既突出了太極拳連貫、細(xì)膩、協(xié)調(diào)、靈活、輕柔活潑的技術(shù)風(fēng)格,又體現(xiàn)了太極拳瀟灑、奔放、勁力沉實的健美特色,演練中給人以美的愉悅。

點擊查看更多: 42式太極拳 太極拳 太極拳教程 
營養(yǎng)價值
西洋參的功效與作用
西洋參的功效與作用
西洋參泡水喝的功效有哪些?西洋參泡水喝的禁忌有哪些...
大麥茶的功效與作用
大麥茶的功效與作用
大麥茶是中國、日本、韓國等民間廣泛流傳的一種傳統(tǒng)清...
金桔的功效與作用
金桔的功效與作用
金桔從個頭上算有大、小之分,從口味上有咸、冰糖之分...
鐵皮楓斗的功效與作用
鐵皮楓斗的功效與作用
鐵皮楓斗是一種非常重要的中藥材,它的口味清香,富含...
花椒的功效與作用
花椒的功效與作用
大家對于花椒應(yīng)該都比較熟悉,因為它是生活中經(jīng)常用到...
花椒的功效與作用
花椒的功效與作用
大家對于花椒應(yīng)該都比較熟悉,因為它是生活中經(jīng)常用到...

太極拳精選

簡述陳氏太極拳練習(xí)入門要求

簡述陳氏太極拳練習(xí)入門要求

說到太極拳流派,我們不得不提到陳氏太極拳,陳氏太...
論慢練太極拳是為了擊打更快

論慢練太極拳是為了擊打更快

太極拳是我國傳統(tǒng)武術(shù)的瑰寶,練習(xí)太極拳要掌握一定...
透視太極拳與兵法之間的關(guān)系

透視太極拳與兵法之間的關(guān)系

太極拳的特點是用意不用力,而意、氣、神是打太極拳...
論怎樣提高太極拳的技擊水平

論怎樣提高太極拳的技擊水平

眾所周知,太極拳的好處是強身健體,但是您了解八極...
闡述練太極拳先天推手的含義

闡述練太極拳先天推手的含義

太極拳與未來社會發(fā)展息息相關(guān),練太極拳的好處是強...
返回
首頁
主站蜘蛛池模板: 国产精品久久久久久久伊一 | 内射无码专区久久亚洲 | 久久综合久久美利坚合众国 | 国产成人一区 | 国产精品毛片高 | 99久久免费国产精 | 国产麻豆精品精东 | av人片一区二区密柚 | 亚洲国产美女黄色视频 | 国产精品欧美一区二卡 | 中文字幕人妻丝袜成熟乱九区 | 自慰网大全在线观看 | 国产成人a一在线观看 | 美女裸胸不打马赛克 | 免费精品国产人妻国语麻豆 | 久久精品中文字幕女同 | 99久久精品国产一区二区蜜芽 | 国产特黄又粗又硬A片 | 久久久久噜噜噜亚洲熟女综合 | 久夜精品一区二区成人 | 99久久无码一区人妻A片麻豆 | 亚洲天天网综合自拍图片专区 | 欧美亚洲不卡一区二区三区 | 丰满人妻av无码一区二区 | 激情五月婷婷小说 | 国产99一区免费视 | 激情五月 色播五月 | 亚洲一二区视频 | 毛片免费观看久久精品 | 忘忧草一卡二卡三卡 | 国产精品一区亚洲一区天堂 | 波多野结衣久久国产精品 | 91av成年影院在线播放 | 国产成人片在线观看视频 | 国产精品无码无卡在线播放 | 久久精品综合亚洲精品鲁鲁 | 91久久成了热搜新宠 | 国产极品翘臀在线观看 | 国产av永久无码精品 | 波多野结衣在线一区二区 | 亚洲一本到无码av中文字幕 |