網上流行的護膚小竅門護膚小秘訣有很多很多，可是孰真孰假我們怎樣分辨呢?今天我們就為大家盤點一下，各種護膚流言哪些是假的，不但不能護膚還會大大的“毀膚”謊言。

　　1、冷熱水交替洗臉不適合所有的人

　　如果你的皮膚耐受度不錯，而且沒有其它的一些問題(如敏感、紅血絲、痘痘、炎癥)，你興許可以使用這個方法。但冷熱水交替洗臉會加重敏感肌的敏感度，刺激毛細血管擴張……從而使敏感和紅血絲問題更嚴重。通常情況下，我建議用溫水洗臉。油性皮膚的人不要少于3分鐘少臉時間。

　　2、用鹽搓黑頭

　　Stop it!傳說認為用鹽搓黑頭會有效。其實這利用的是鹽的硬度來去角質，達到皮膚表層清潔，減少黑頭。但是鹽很硬，而且棱角銳利，極易使角質層變得過薄而導致皮膚敏感、紅血絲。換個方法吧!每周一次或者兩次，用詠薇堂納米珍珠粉加上清水搓黑頭區，每天早晚再把它加到潔面乳里使用，黑頭自然會減少直到消失。

　　3、不分情況的跟風很危險

　　每個人的膚質都不一樣，所以使用的產品、方法都有所不同。很多人因為不懂得護膚的基本原理，看別人用什么自己就怎么用，結果得不倘失。so，還是花點時間學習一下護膚的基本知識吧!

　　4、過度護膚和護膚不夠同樣可怕

　　見過一天洗6次臉的;見過不化妝卻每天用卸妝油的;見過隔一天就去角質的……親愛的們，別再矯枉過正了!

　　5、速效的東東要小心

　　3天就變白……其實簡單的辦法就是漂白，但臉是肉長的，不是一張紙說漂就能漂，除非以犧牲健康為代價。美白、去斑、去痘、去痘印，都不是短時間能見效的，如果有人向你推薦一個讓你一夜就發生驚人變化的產品，要么是忽悠你的錢，要么是會損害你的健康。

　　6、內調和外養同樣重要

　　許多人只在乎外在的護理，而不在乎內調。其實皮膚的外在美是內在健康的反映之一，許多問題都不是護膚品能夠徹底解決的單一問題，so...美眉們，注意休息、健康、營養，這會讓你節省許多昂貴美容護膚品的錢。

　　7、注意處理皮膚問題的優先級

　　假如你有敏感、黑頭、痘痘、痘印、膚色暗沉這些問題，你該先處理哪個問題?記住：與皮膚自身健康緊密的那個就是應該要首要處理的問題。首要處理的是敏感，讓皮膚恢復、鎮靜，然后再注意清潔，控油，這樣痘痘會好很多，然后再去痘印，后是美白。因為去痘的方法、材料與美白的往往有沖突，假如痘痘還在，又使用一些美白材質比如牛奶，那么……痘痘會變得更厲害。