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靈芝怎么吃 6種吃法健脾開胃補益氣血(2)

  靈芝的食譜方

  靈芝蓮子清雞湯

  靈芝6 克, 蓮子50 克, 陳皮一角, 雞一只。

  功效:健脾開胃, 補益身體, 病后體虛, 產后, 手術后, 脾胃虛弱, 血氣不足, 頭暈眼花, 可常飲此湯。

  靈芝杞子南棗乳鴿湯

  靈芝6克, 杞子30 克, 南棗10 枚, 乳鴿一只, 生姜一片。

  功效:健脾開胃, 補益氣血, 養心安神, 益精明目, 治精神不振, 心跳失眠, 頭暈眼花。

  靈芝白術瘦肉湯

  靈芝10 克,白術10 克,豬瘦肉50 克,煲湯飲用。或用生苡仁100 克,淮山藥20 克,炒扁豆20 克,鮮雞腳100 ~150 克,煲湯飲用。

  功效:可去濕解毒護肝。(注意,是去濕毒。如是熱毒,不要用此法!)

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