做spa，是現今流行，也是養生的療養方法，而且自己在家也能做。但是很多人對spa還是有很多的迷惑，需要專業人士的解答。現今正值冬季，做個spa是非常舒爽的一件事。所以今天小編就為我們回答你對spa的疑惑，一起去下文了解一下吧!

　　什么是spa 6大問題需解答

　　問題一：做spa到底要不要穿內褲?

　　一般來說，無障礙體驗才是舒適的。對于傳統的瑞典式按摩來說，也通常都要脫去全部衣物，但其它類型的spa也可保留部分衣物。在spa前一般都會先沐浴，然后再穿上一次性內褲，它們更安全衛生，水療師也會充分尊重客人，在你脫衣服的過程中，她們會高舉一塊大毛巾擋住視線，然后把毛巾覆蓋在你身體的隱私部位。

　　問題二：生理期能不能做spa?

　　傳統意義上認為，生理期時不能做spa，因為按摩師指尖的力度會讓你身體受壓，影響血流運行。但美國紐約大學的醫學專家指出，這是女性健康學中的誤區，輕柔的舒緩按摩非但不會影響你的血流運行，還能放松肌肉，減少經痛，只要不要讓芳療師在你后背下方、子宮周圍做過度按壓，你就不用擔心健康問題。另外生理期時的燃脂速度加快，適度的按摩還有瘦身效果，更好的消息是，由于荷爾蒙的作用，你會感覺自己的胸部在生理期“膨脹”一點，如果你讓按摩師用精油為你按摩胸部，還可為胸部塑形、升級你的cup。

　　問題三：孕婦可以做spa嗎?

　　可以，不過并不是任何類型的spa適合，可以事先詳盡告知水療師自己的身體狀況，如果你有心臟病、高血壓、皮膚過敏等，也千萬不要隱瞞，水療師會推薦適合你的療程。另外懷孕3個月內和超過7個月時都不建議做。

　　問題四：做spa能不能吃東西?

　　做spa要保持不饑不飽的狀態，spa前3小時不能喝酒及飲用含酒精的飲品，因為在spa過程中有很多在腹部按摩的動作，此前一個半小時內避免用餐。不過，spa前后要多喝水，按摩可以促進血液循環，多喝水可以促進新陳代謝加快，幫助排毒。

　　問題五：spa的效果能維持多久?

　　一次的spa體驗只是一個讓身體舒壓放松的過程，一般spa使用的精油或是護理產品能維持8小時左右被身體肌膚吸收，為了讓身體護理效果更持久，要堅持定期做，如果是有瘦身效果的spa好能堅持一個療程，另外在家里也要使用配合療程的護理產品。

　　問題六：SPQ和按摩到底有何區別?

　　spa是放松身心靈的體驗，是很舒適的享受，按摩師會跟根據你的需求調節力道的大小，不會有明顯的疼痛感，spa的過程中大腦會處于半睡眠狀態，此刻你需要關注的只有你自己。