靈芝是我們平時經常聽說卻比較少見的一種滋補養生品，我們聽說靈芝我記得大多是小時候看電視武俠劇聽說的，里面的千年靈芝有起死回生的功效，當然現實生活中是沒有這么夸張的功效的，那么靈芝在生活中又是如何的呢?下面我就給大家介紹靈芝的功效與作用以及靈芝的適用人群。

　　靈芝的保健價值

　　靈芝的應用范圍非常廣泛。就中醫辯證看，由于本品入五臟腎補益全身五臟之氣，所以無論心、肺、肝、脾、腎臟虛弱，均可服之。

　　靈芝所治病種涉及呼吸、循環、消化、神經、內分泌及運動等各個系統;涵蓋內、外、婦、兒、五官各科疾病。其根本原因，就在于靈芝扶正固本，增強免疫功能，提高機體抵抗力的巨大作用。它不同于一般藥物對某種疾病而起治療作用，亦不同于一般營養保健食品只對某一方面營養素的不足進行補充和強化，而是在整體上雙向調節人體機能平衡，調動機體內部活力，調節人體新陳代謝機能，提高自身免疫能力，促使全部的內臟或器官機能正?；?。

　　靈芝的保健作用主要如下

　　1、青芝(又名龍芝)味酸、藥性平、無毒。明目，補肝，安神，增強記憶力。

　　2、赤芝(丹芝)味苦、藥性平、無毒。解胸胃郁結，補中益氣，使人神志清明。

　　3、黃芝(金芝)味甘、藥性平、無毒。益脾胃，安神。

　　4、白芝(玉芝素芝)味辛、藥性平、無毒。止咳益肺，安神，亦增強體力。

　　5、黑芝(玄芝)味咸、藥性平、無毒。利水道，益腎氣。

　　6、紫芝(木芝)味甘、藥性溫、無毒。益精氣，堅筋骨，利關節，療虛勞。