冬季寒冷的季節，很多女生為了美麗，依然穿著單薄的衣服。俗話說“美麗凍人”，說的就是這種現象，在這里想告訴各位愛美女生，千萬不要為了美而凍壞自己的身體，下面為大家介紹了一些養生知識，希望能幫助到大家。
在冬天總有一些女孩子坐著裝清涼地坐公車或地鐵，特別是有一些姑娘會穿著絲襪斗嚴寒，這是非常不健康的。天冷一定要做好保暖措施，因為，冬天很多健康問題是由受涼所致。特別是女性，更加要避免下肢受寒，因為女性屬陰，下肢也屬陰，這兩個特性相加，使下肢成為女性的薄弱環節。夏天都要避免腳部冷水浴，冬天更需要早穿襪子、秋褲，避免下肢受涼才能保證女性整個身體的健康。
中醫說作為一個女人，如果不是讓自己身處一個溫暖的環境里，就多少會影響血氣運行，而血氣是好面色之本。至于貪涼貪靚，都會讓自己有一個大肚子：子宮是全然不能受涼的部位，無論你是喝冰咖啡，還是穿低腰褲，當腹部感覺寒冷的時候，脂肪就會囤積在子宮周圍保暖，那么，別以為是自己每天坐著才出一個大肚子的，其實那是被冷出來的!
寒冷性脂膜炎是一種因寒冷引發的皮膚病，算是凍瘡的表親。在涼氣刺激皮膚的情況下，容易導致表皮血流不暢，保暖不好但脂肪較厚的大腿等部位，就容易出現紫紅色的、杏核大小的單個或多個硬塊，它發起威來也是很可怕的，會痛會癢甚至還會潰破，紅腫部位嚴重時會發生潰爛，甚至留下難看的疤痕。引起諸多不便。
現在去看中醫婦科，醫生們肯定會把很多問題歸結為受涼。有很多很年輕的女性有便秘的毛病，繼續詢問，她們肯定還經常莫名其妙地腰疼、肚子疼，甚至頭疼，煩躁易怒，會不自覺地發無名火，檢查也沒有什么子宮肌瘤、附件炎的問題，但是一摸肚子，馬上就覺得左側有明顯的壓痛。
按中醫講這就是“血瘀”，在西醫里，有一個不太被重視的病名——“盆腔瘀血綜合癥”，是盆腔靜脈系統有瘀血造成的，這和女性盆腔中靜脈數量多、構造薄弱有直接關系。這種淤血的產生，要么是反復做“人工流產”的后果，要么就是經常受涼，天還很冷就穿裙子，或者遲遲不穿秋褲，導致下肢受涼，“血遇寒則凝”，這是常理。
