一秒后的尿就算中段尿 出錯等級：★★

　　尿液檢查是很重要的檢查項(xiàng)目,可能有些人不知道,取尿樣好是中段尿才為穩(wěn)定。

　　所謂中段尿，就是在一次排尿的中途時(shí)間里取尿。有的人即使知道中段尿這個概念,卻苦于不夠“眼疾手快”，不知道自己終取的算不算合適。

　　如果取的尿不是中段，明顯的誤差就是會讓尿液的pH值偏高或者偏低，還有一些數(shù)據(jù)也會有輕微的浮動。但這種影響不會有“質(zhì)”的變化，比如沒有炎癥會測出炎癥來，或是有炎癥測不出來。

　　專家提醒：可以人為控制一下排尿的速度，盡量讓它慢一點(diǎn)，這樣就比較容易取到中段尿液。在取尿的時(shí)候也別太緊張，中段尿液還是比較容易取得的，正常人在排尿一秒后的尿液基本上就可以算做中段尿液了。

　　體檢前三天別吃油膩 出錯等級：★★★★

　　都知道體檢當(dāng)天要空腹，多前一天晚上吃得清淡些。但到醫(yī)院體檢的人，有80%以上都不知道自己在體檢之前的三天里都應(yīng)該控制飲食，不能吃油膩的東西，尤其不能喝酒。

　　在體檢前三天內(nèi)，如果吃得油膩，則可能導(dǎo)致血脂的指數(shù)不能正常顯現(xiàn)，會給判斷心腦血管疾病和肝臟的疾病帶來麻煩。如果有宿醉的情況，那么體檢出來的肝臟指標(biāo)很可能不正常，甚至可能檢測出來是脂肪肝。

　　專家提醒：體檢前三天都要吃清淡的東西，多吃蔬菜，肉類只要適量就可，讓身體保持一個良好的狀態(tài)。不要過度喝酒，尤其醉酒會給肝臟帶來很大負(fù)擔(dān)。

　　入職體檢易“血壓高” 出錯等級：★★★★

　　做入職體檢的人容易出現(xiàn)血壓升高的情況，原因自然是怕體檢不合格影響就業(yè)。醫(yī)生們也很無奈，深知這一點(diǎn)，又不好控制體檢者的情緒。

　　專家提醒：這樣人為的偏差是完全可以避免的。比如做個深呼吸，盡量放松心情等。