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小雪節氣養生 從三點入手(3)

  三、狗肉煲醬燜蘿卜牛腩

  材料:蘿卜,糖,姜,醬油,狗肉煲醬,酒,牛腩

  做法

  1.牛腩洗凈,放醬油、糖、酒燜熟。

  2.用油把姜爆香,再放糖炒一下蘿卜,聽說,這樣子蘿卜沒有那么寒涼。

  3.然后把蘿卜和牛腩一起放入壓力窩,再倒入這個狗肉煲醬,壓它個半小時,就可以吃啦。

  四、腰果雞丁

  主料:雞肉300克(切絲),甘筍50克(切粒),西芹50克(切粒),炸腰果50克。芡汁:海鮮醬2湯匙,蠔油1湯匙。

  做法

  1.將甘筍粒及西芹粒放在沸水中稍勺,瀝干。

  2.燒熱油2湯匙,加入雞粒炒熟。

  3.加入甘筍、西芹、芡汁及腰果炒勻即成。

  結語:小雪就要來了,在小雪節氣里吃著溫補健身的食物必是極好的。看了上面的文章,相信大家對小雪這個節氣的養生知識有了一些了解,小雪是個美好的節氣,讓我們好好的享受吧。

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